Vücuttaki yağ yakımını arttıran, ödemlerden arındıran ve doğru şekilde kilo vermeyi sağlayan zayıflama yönteminden biri zayıflama detoksudur. Yaşadığımız süre boyunca maruz kaldığımız çevresel etmenler, tükettiğimiz besinler, alkol-sigara kullanımı, yetersiz sıvı tüketimi, hareketsiz yaşam ve stres vücudumuzda serbest radikal oluşumunu arttırarak vücutta toksin ve ödem birikmesini sağlar. Vücutta biriken serbest radikaller, toksinler ve ödemler vücudu her türlü tehdite karşı savunmasız bırakır. Bu durum bağışıklık ve sindirim sistemi zayıflamasına, hormon sistemini bozmaya, uykusuzluk, halsizlik ve depresyon halinde artış ve hızlı kilo alımına neden olur.

Detoks, biriken zararlı maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasının ve vücudun arınmasının en etkili yoludur. Yüzyıllar öncesinde Çin ve Hindistan tıbbında tedavi olarak kullanılan detoks günümüzde oldukça popüler hale gelmiş durumda. Detoksların ortak arındırma özellikleri olsa da özel olarak ayrıldıkları noktalar da bulunmaktadır. Bu noktalardan biri zayıflama detoksudur.

Zayıflama Detoksu Nedir?

Zayıflama detoksu, toksinlerden arınmayı sağlarken aynı zamanda vücutta yağ yakımını tetikleyerek doğru şekilde kilo vermeyi sağlayan işlemdir. Her beslenme düzeninde olduğu gibi zayıflama detoksları da kişiye özel olarak hazırlanmakta ve uzun süreli uygulanabilir bir sistem değildir. Temeli zayıflamak olan detokslarda en önemlisi kan şekeri dengesini korumaktır. Bu nedenle tüketim az olsa bile ne tüketildiği çok önemlidir. Özellikle sıvı detokslarda alınan makro ögelerin (karbonhidrat, yağ, protein) ve mikro ögelerin (vitamin, mineral ve antioksidanlar) oranı çok önemlidir. Doğru karbonhidrat ve protein kaynakları ile birlikte minimum yağ alımı zayıflama detoksunun işe yarar olmasını sağlamaktadır.

Zayıflama detoksu bir diğer avantajı ise sindirim sistemini ve bağırsaktaki yararlı florayı düzenlemesidir. Hızlı kilo alımının bir nedeni de düzenli çalışmayan sindirim sistemidir. Yeterince sindirilemeyen her besin vücutta fazla kilo olarak depolanır. Yapılan detoks sayesinde sindirim sistemini dinlendirerek yenilenmesini ve daha iyi çalışmasına yardımcı olunur.

Zayıflama Detoksunun Suları Nasıl Hazırlanır?

• İsteğe, amaca ve kişiye göre meyve, sebze ve şifalı otlardan hazırlanır.
• Malzemeler ürüne göre doğranabilir, rendelenebilir veya ezilebilir. Yoğunluğa göre su ilave edilir.
• Sıcak tüketilecek detoks suları hazırlandıktan sonra bekletilmeden tüketilmelidir.
• Soğuk tüketilecek detoks suları malzemelerin tam olarak homojen karışabilmesi için yaklaşık 12 saat buzdolabında bekletilmeli. Daha sonra süzülüp tüketilmelidir. Beklemeden tüketmek isteyenler blenderdan geçirerek homojen karışımı sağlayabilir.

Zayıflama Detoksu Kimler Uygundur?

• Sağlıksız beslenme rutinine sahip kişiler,
• Diyet sürecinde olup kilo vermede tıkanma yaşayanlar,
• Hareketsiz yaşantısı olanlar,
• Bağırsak ve sindirim problemi çekenler,
• Gaz ve şişkinlik sorunu yaşayanlar,
• Kendini sıklıkla halsiz ve yorgun hissedenler,
• Özellikle eklem bölgelerinde ağrı hissedenler
• Alkol ve kafeini sıklıkla tüketen kişiler,
• Yetersiz su tüketimi olanlar

Zayıflama Detoksunu Kimler Uygulayamaz?

• Hamileler,
• Emziren ve lohusa olan kadınlar,
• 16 yaşının altında ve 80 yaşının üstünde olan kişiler.
• Kronik hastalığı olan bireyler bir uzmandan onay almadıkça hiçbir detoksu uygulamamalıdır.

En iyi detoks merkezlerinden biri olan Vitalica Wellness’ta alanında uzman doktor, beslenme uzmanları ve sağlıklı yaşam koçları ile yapacağınız konsültasyonlar ve detaylı vücut analizi ile size özel olan detoks programı belirlenebilir, uygulama süresi ve sıklığı size göre ayarlanabilir. Zayıflama detoksu hakkında daha fazla bilgi almak için 08502223845 hatlı numaradan arayabilir veya Whatsapp üzerinden bilgi alabilirsiniz.