Sağlıklı Yaşam İçin Bağışıklığınızı Nasıl Güçlendirebilirsiniz?
Son yıllarda "bağışıklık sistemi" kavramı çok daha fazla dikkat çekmeye başladı. Hepimiz şu ifadeyi duymuşuzdur: "Her hastalığın sebebi zayıf bir bağışıklık sistemiymiş." Bu sözün doğruluk payı gerçekten çok yüksek!
Devamı
Vitalica Wellness'dan Özel Ritüellerimizi Denemeden Ayrılmayın
Bu hafta sizleri misafirlerimizin en çok tercih ettiği iki ritüelimiz olan Kleopatra ve Ayurveda Himalaya Whisper ritüelleri ile tanıştırmanın yanı sıra; well aging detoks programımızın içerisinde de bulunan kil maskesinin yararlarından da bahsetmek istiyoruz.
Devamı
Dikkat!!Post Covid Tekrar Gündemimizde
Son günlerde özellikle İstanbul’da bir çok kişinin tekrar daha hafif olsa da covid yaşadığını duyuyoruz.
Devamı
Sigarayı Bırakmak Düşündüğünüz Kadar Zor Değil
Sigara içmek, sadece sağlığımızı değil, aynı zamanda yaşam kalitemizi de ciddi şekilde etkileyen bir alışkanlık.
Devamı
Yaşlanmayı Durdurmak Well Aging Detoks Programı ile Mümkün!
Sirt Beslenme Well Aging Detoks Programı Nedir?
Devamı
Vitalica Wellness’da Mindfulness ile En İyi Versiyonunuza Yaklaşın
Hangimiz hatta en iyi versiyonumuz ile yaşamayı istemeyiz ki? Bunun için öncelikle mındful yaklaşımı hayatınızın her alanına dahil etmenizi öneriyoruz.
Devamı
Vitalica Wellness’da Ayurveda Stres Yönetimi Paketini Denediniz Mi?
Bir süredir sizlerle Vitalica Wellness’da misafirlerimize hizmet sunduğumuz detoks programlarımızın detaylarını paylaştık. Umarız ki sizin için yararlı olup kendinize en yakın programı seçmenize yardımcı olabilimişizdir.
Devamı
Vitalica Wellness Bodrum’da Interval Otofajik Programı ile Sağlığınıza Kavuşun
Interval Otofajik Nedir? İnsanoğlu binlerce yıldır daha uzun ve sağlıklı yaşamanın yollarını bulmak için bitmeyen bir arayış içindedir. "Gençlik çeşmesi" arayışından yenilikçi senolitiklere; simya tariflerinden güncel beslenme tarzlarına kadar insan ömrünü uzatmak için farklı yollar denemiştir.
Devamı
Sağlıklı Kilonuza Kilo Verme Paketi ile Vitalica Wellness'da Kavuşun
Bu hafta paketlerimizden misafirlerimiz tarafından en çok tercih edilen Kilo Verme Paketimizin detaylarını paylaşmak istiyoruz. Kilo vermek her zaman her koşulda mümkün. Ancak sağlıklı kilo vermek çok önemli.
Devamı
Master Detoks ile Toksinlere Vitalica Wellness’da Veda Edin.
Master Detoks Programı, sindirim sisteminizi dinlendiren ve vücudunuzdaki toksinleri etkili bir şekilde uzaklaştıran bir arınma yöntemidir.
Devamı
Intensive Detoks Programı ile Yenilenin
Vitalica Wellness Bodrum’da sunduğumuz Intensive detoks program 5 ana organınızın; cilt, lenf, akciğerler, karaciğer ve bağırsakların temizlenmesine ve yenilenmesi sürecini vegan,glutensiz ve laktosuz besinler ile hücresel temizlik, bitkisel beslenme takviyeleri ve wellness tedavileri ile harmanlıyor.
Devamı
Hiperbarik terapinin de kansızlığınıza faydalı olabileceğini biliyor muydunuz?
Hiperbarik oksijen terapisi (HBO), tıbbi tedavide kullanılan bir yöntemdir. Bu tedavi, hastanın normal atmosfer basıncından daha yüksek bir basınçta saf oksijen solumasını içerir.
Devamı
Adhd için Vitalica Wellness
Son aylarda hatta son bir yıldır neredeyse her yerde karşımıza çıkan Adhd Sendromu için Vitalica Wellness’da neler yapıyoruz?
Devamı
Zamanı Nad Mucizesi ile Geri Alın
Yıllar içerisinde yaş aldıkça, vücudumuzdaki hormon seviyelerinde oluşan değişiklikler, kas kayıpları ,enzim ve vitamin seviyelerinde azalmalar bizi kronik olabilecek bağışıklık sistemi hastalıklarına doğru götürebilir. NAD+, hücrelerin enerji üretiminde önemli rol oynayan bir koenzimdir.
Devamı
Vitalica Wellness 5N1K
Vitalica Wellness dünyanın 7. blue zone bölgesi olan Bodrum Adabükü koyunda Le Meridien Bodrum Beach Resort’ün deniz manzaralı ve konforlu odalarında misafirlerini ağırlıyor.
Devamı
Kortizondan Arınmak Düşündüğünüz Kadar Zor Değil…
Yine güzel bir haberimiz var ; Vitalica Wellness’da uyguladığımız bazı terapiler, ve Interval Otofajik detoks programımız ile kortizonu bedeninizden atmanızda hızlandırılmış olarak size hizmet sunuyoruz.
Devamı
Angel Of Water: Bağırsaklarımızın Gizemli Koruyucusu
Bağırsaklarımızın sadece sindirim sistemimizin bir parçası olmadığını, aynı zamanda vücudumuzun ikinci bir beyni olarak işlev gördüğünü düşünebiliyor muydunuz? Evet, doğru duydunuz. Bağırsaklarımız, sinir hücreleri ve sinir ağları bakımından oldukça zengin bir yapıya sahiptir ve bu yapı bağırsaklarımızı bir tür ikinci beyin olarak nitelendirilmesine olanak tanır.
Devamı
Yeni Bir Devrim: Fibroscan ve Karaciğer için Detoks
FibroScan, karaciğer sağlığını değerlendirmek için karaciğer sertliğini ve yağ içeriğini ölçen non-invaziv bir tıbbi testtir. Karaciğerin değerlendirilmesinde devrim yaratmıştır. Bir karaciğer biyopsisinin 100 katı büyüklüğünde bir alanın analizini sağlar.
Devamı
Karaciğeriniz İçin 20 Hayati Kural
Besinleri emer ve zararlı maddeleri kandan uzaklaştırmaya hizmet eder. Enfeksiyonlarla mücadelede rol oynar; enerji üretmek için gıdaları parçalar; birçok hormon, enzim, protein yapar ve düzenler; demir, vitamin ile diğer kimyasalları depolar.
Devamı
Bedenimizde İstenmeyen Misafir ''Toksin''
Toksinler genellikle mikroorganizmaların ürettiği kimyasal maddeler veya çevresel kirliliğin sebep olması ile vücudumuzda biriken zararlı maddelerdir.
Devamı
Vitalica Wellness’da Fizyoterapi Nedir?
Zihin ve bedenin enerji kesilmeden birlikte çalışabilmesi için içerisinde birden çok terapi içeriğinin yer verildiği uygulamamızdır.
Devamı
Vitalica Wellness’da Kraniosakral Terapiyi Denediniz Mi?
Kraniosakral terapi, rahatsızlıkların hem fiziksel, hem de psikolojik olarak derinlerde saklı nedenlerini ortaya çıkarmayı amaçlayan derin ve çok yönlü holistik bir şifa yöntemidir.
Devamı
Birisinin Sağlıklı Yemeği, Diğerine Acı Bir Zehir Olabilir.
Kendimizi daha iyi hissedebilmek, daha enerjik olabilmek için doğru besinleri tüketebilmek çok önemlidir. Beslenmenin kişiye özel bir unsur olması bu noktada devreye giriyor aslında.
Devamı
Vitalica Wellness'tan NAD IV mucizesi
NAD+ ve NADH NAD, hücresel metabolizma ve enerji üretimi için kritik öneme sahip olan bir koenzimdir.
Devamı
Kilo Verirken Kalori Saymak!
Kalori dediğimiz olgu aslında besinleri tükettikten sonra vücudumuza ve organlarımıza sağladığı yaşamsal enerjidir. Kalori ihtiyacını belirlerken de özellikle kişinin beden ölçüsü, toleransı ( kişinin alınan gıdayı sindire bilirliği ve kullanabilme kapasitesi), günlük aktivitelerinden harcadığı enerji miktarı değerlendirilmelidir.
Devamı
İnsülin Direnci ve Diyabette İhmal Edilen Konu “Hücrelerin Gizli Açlığı” Olabilir mi?
İnsülin direnci, vücudun insüline karşı direnç göstererek, pankreasın görevlerini yeterince yerine getirememesi durumudur.
Devamı
En İyi Altı Doktor Vitalica Wellness’da….
Sağlıklı yaşamak, sağlıklı yaş alabilmek ve hastalıklardan uzak kalabilmek için Vitalica Wellness’da detoks sürecine bütünsel bir yaklaşımımız olduğu için misafirlerimize altı tane iyi doktor sunuyoruz.
Devamı
Vitalica Wellness’da Longevity Nedir?
Sizde son birkaç yıldır Longevity ile ilgili mutlaka bir şeyler duymuşsunuzdur eğer wellness ve sağlık ile ilgiliyseniz. Longevity en basit tanımı ile uzun ve sağlıklı yaşam sürmenin metodudur. Longevity’deki en önemli ve ilk adım hastalığın vücuda uğramasını ve yerleşmesini beklemeden onu önlemektir. Tam da bu anlayış ile wellness ile çok fazla ortak noktası bulunur.
Devamı
Hastalık Olmadan Yaşamak Gerçekçi Midir?
Hastalıkları hafifletmek, minimum etki ile kontrol altında tutmak ve önlemek hayatımıza dahil edebileceğimiz bazı alışkanlıklar ile mümkün olabiliyor. Vitalica Wellness’da, well-being yaşam şeklini rutininize dahil edebilmeniz için size farklı detox programları ve destekleyici uygulamaları wellness tedavisi olarak sunuyoruz.
Devamı
Dünyanın Canlanan İnsanlara İhtiyacı Var
Kendinize dünyanın neye ihtiyacı olduğunu sormayın, kendinize sizi neyin canlandırdığını sorun, sonra da onu yapın. Çünkü dünyanın canlanan insanlara ihtiyacı var. ''-Harold Whitman''
Devamı
Detoks ve Retoks için Vitalica Wellness
Detoksifikasyonu; bedenin toksinlerden arındırıp tamir etme süreci olarak tanımlayabiliriz.
Devamı
Otofaji ile Vitalica Wellness’da Tanışmaya Ne Dersiniz?
Vitalica Wellness’da Interval Otofaji programımız ile tüm misafirlerimizin bu süreci en sağlıklı şekilde deneyimlemelerini sağlıyoruz.
Devamı
Anti Aging ve Well Aging 'de Beraberiz
Vitalica Wellness olarak misafirlerimize ağırlıklı olarak well-aging yaklaşımının sadece beslenme basamağı için 7 farklı detoks programımız ile hizmet sunuyoruz.
Devamı
Bağımlılık Mahkumiyet Değildir
Vitalica Wellness’da bağımlılıkların verdiği zararları detoks programlarımız ve destek tedavi uygulamalarımız ile azaltmanız çok mümkün oluyor.
Devamı
Şifa’ya Açılan Kapının Anahtarı: Vagus Siniri
Vitalica Wellness olarak araştırmalarımızda ve deneyimlerimizde gördük ki vagus sinirinin fiziksel ve mental sağlığımızdaki rolü çok büyük.
Devamı
Well-Being Yolculuğundaki Pusulanız Sizinle: Vitalica Wellness
“Peki well-being için ne yapmalıyız?” diye sorduğunuzu duyar gibiyiz. Bunu en iyi cevap; tabii ki de doğru bir harita ile wellness yolculuğuna başlamak olacaktır.
Devamı
Daha Dengeli Bir Sağlıklı Yaşam İçin: Dijital Detoks
Dijital bağımlılığın aynı zamanda fiziksel sağlık, mental sağlık ve sosyal ilişkilerde de zararlı etkileri bulunur.
Devamı
Hiperbarik Oksijen Tedavisi
Hiperbarik oksijen tedavisi (HBOT), yüksek basınç altında saf oksijenin solunmasıyla yapılan bir tıbbi tedavidir.
Devamı
Doğayla Beraber Yenilenmeniz için Yeriniz Hazır
Yenilenmek dönüşümü de her zaman beraberinde getirir. Ve her dönüşüm edinilmemiş iyi bir alışkanlığa sebep olur.
Devamı
Tükenmişlik Sendromu ile Baş Edebildiğiniz Gibi Önleyebilirsiniz De!
Bir süre sistematik olarak aşırı strese, negatif duygulara veya psikolojik şiddete maruz kalmanızın sonucunda tükenmişlik sendromu yaşamanız çok olası bir durumdur.
Devamı
Çakra Temizliği Nedir?
Hinduizm geleneklerine dayanan, evren ile insan enerjisinin bedeninde birleştiren enerji sisteminin kontrol edilmesine çakra temizliği denir.
Devamı
Vitalica Wellness'ta Bir Gün
Fiziksel ve mental arınmanızı sağlarken hayat stilinize katkıda bulunacak yeni alışkanlıklar kazandırmak da ilk hedeflerimizden biri oluyor.
Devamı
Yapan Zihinden, Varolan Zihine Doğru Yolculuk: Mindfulness
Mindfulness; belirli bir niyet (çaba) ile açık, nazik, yargısız ve şefkatli bir dikkat ile farkındalıkla bakabilmektir.
Devamı
Yoga Hakkında Bilmeniz Gerekenler 5N1K
Yoga ile alakalı bilmeniz gerekenleri tek bir yazıda toplamak ve herkesin aklında Yoga ile alakalı oluşan soruları gidermek istedik. İşte bu yazımızda, Yoga'nın 5N1K'sını bulabilirsiniz. Keyifle okuyun.
Devamı
Detoks Oteli ile Hafifleyin!
Kendinizi ödemli ve şişkin hissediyorsanız detoks yapmaya ne dersiniz?
Devamı
Biohacking
Bedensel ve ruhsal bütünlüğümüz içerisinde karşımıza çıkabilecek sorunları engelleyebilme noktasında en güçlü kavram Biohacking’tir.
Devamı
Bitter Beslenme ve Bağışıklık Arasındaki İlişki
Ayurvedik beslenme ve tatlar üzerine kaleme alınan bu yazıyı mutlaka okumalısınız. Dokturumuzun bitter tatlar üzerine düşünceleri ve araştırmalarının yer aldığı bu yazı ile koronavirüs, bitter tatlar ve bağışıklık üzerine geniş bir rehber hazırlamaya çalıştık.
Devamı
Ayurveda Beslenme Nedir?
Ayurveda yaşamında beslenme önemli bir rol oynar, Ayurveda'da sağlık, güçlü sindirimden kaynaklanır ve hastalık zayıf sindirimden kaynaklanır.
Devamı
Su Diyeti Nedir? Su Orucu Nasıl Yapılır?
Su orucu (su diyeti) vücudunuzdan ödemlerden ve toksinlerden kurtulmak mümkün!
Devamı
Anti Aging Kil Maskesi
Yüzyıllardır kil maskesi güzellik ve yaşlanma karşıtı olarak kullanılan sağlıklı terapilerden biridir.
Devamı
Sağlıklı Beslenmede Önemli Bir Oyuncu: Lektin
Sağlıklı beslenme, yaşam kalitesini artırma ve hastalıklardan korunma amacı giderek daha fazla önem kazanıyor; bu sebeple bizim hayatımızdaki rolü de çok önemli ve büyük.
Devamı
Kandida Mantarı Hakkında Neler Biliyoruz?
Vitalica Wellness’da tüm detoks paketlerimizin ve uygulamalarımızın en temel adımı vücudunuzu toksinlerden arındırmaktır.
Devamı
En Özel Kadim Tedavi Yöntemi: Akupunktur Mucizesi
Akupunktur tedavisi vücut akupunktur ve mikro akupunktur tedavisi diye ikiye de ayrılabilir.
Devamı
Elektronik Kas Sistemleri (EMS)
‘Elektriksel kas uyarımı’ anlamına gelen EMS 100, özel bir sistemle vücuda düşük akımlar verilerek 10 ana kas grubunu çalıştırmayı hedefleyen fitness sporudur.
Devamı
Lenf Drenaj Masajı Selülitlerden Kurtulun!
Sağlık, içsel güç ve zihinsel huzur sunun Vitalica Wellness’ta en çok tercih edilen tedavilerden biri lenf drenaj masajıdır.
Devamı
Akupunktur
Latince’de ‘iğne’ anlamına gelen ‘acus’ ve ‘batırmak’ anlamındaki ‘punctio’ kelimelerinin birleşimi olan akupunktur, Geleneksel Çin Tıbbı’nda bütünsel ve tamamlayıcı bir şifa yöntemidir.
Devamı
Osteopati Nedir?
Osteopati, birçok akut ve kronik durumun teşhisi, yönetimi ve tedavisi için tüm vücut yaklaşımını benimseyen bir manuel terapi şeklidir.
Devamı
İksirler
Vitalica Wellness, iksirler mucizesiyle bedensel ve zihinsel iyileşmeyi sağlayan bütüncül bir anlayışın ürünüdür.
Devamı
Piramit Enerjisi
Ruhunun, bedeninin enerjisini yükselterek yaşam dolu ve mutlu hissetmeyi kim istemez!
Devamı
Vitalica Wellness İle Covid'in Yan Etkilerinden Arının
Dünyanın Covid ile tanışmasının 3.yılını geride bıraktığımız bugünlerde hala bize bıraktığı etkileri vücutlarımızda hissediyoruz.
Devamı
Kas Ve İskelet Sistemi Sağlığında Fizyoterapinin Önemi
Vitalica Wellness, fizyoterapi uygulamaları kapsamında, uzman fizyoterapistler eşliğinde kas ve iskelet sisteminizi rahatlatacak, rahatsızlıklarınıza çözüm sunacak terapiler vermektedir.
Devamı
Rahatlamanın Kolay Yolu: İyonik Ayak Detoksu
Dünya'nın en iyi detoks merkezlerinden Vitalica Wellness’in en çok tercih edilen tedavilerinden biri iyonik ayak detoksudur.
Devamı
Sağlıklı Nefes Almanın İlk Anahtarı
Sağlıklı bir yaşamın en önemli anahtarı, vücudumuzun da en önemli organlarından bir tanesi olan akciğerlerimizi temiz tutmaktır.
Devamı
Her Şeyin Başı Sağlık, Sağlığın Başı Güçlü Bağışıklık Sistemi
Peki nedir bu bağışıklık sistemi? Bu yazımızda size biraz daha bilimsel olarak sizinle paylaşmak istiyoruz.
Devamı
Bilinç İle Kilo Kontrolü
Hızlı kilo kaybı sağlamak adına yanlış yöntemlere başvurmak, genellikle kısa vadeli sonuçlara neden olabilir ve uzun vadede sağlığı olumsuz etkileyebilir.
Devamı
Neden Aralıklı Oruç?
Birçok kez deneyip istediğiniz kiloya ulaşamadınız mı? Veya bazı zayıflama kliniklerine gidip, farklı yöntemler deneyip, sürdürülebilir bir kilo kontrolü sağlayamadınız mı? O zaman kesinlikle Aralıklı Oruç beslenme düzenini denemeniz zamanı gelmiş demektir. Üstelik bunun için bir detoks merkezine gitmenize gerek yok kendiniz de evinizde bunu kolaylıkla uygulayabilirsiniz.
Devamı
Detoks Nedir?
Detoksifikasyon, vücuttaki toksinlerin temizlenmesi sürecini ifade eden bir terimdir ve genellikle sağlıksız yaşam tarzı tercihleri gibi nedenlerle birikmiş olan zararlı maddelerin organizmadan uzaklaştırılmasını hedefler.
Devamı
Dünyada ki 7 Bluzone Noktasından Biri, Türkiye'de
Bodrum'un tam kalbinde, Adabükü Boğaziçi mevkiinde bulunan Le Meridien Beach Resort içerisinde 10 bin mt2 alana sahip Vitalica Wellness, doğası ve tüm olanaklarıyla misafirlerin bedenlerindeki toksinleri atmasını sağlarken, ruhlarını da arındırmalarına yardımcı olur.
Devamı
Türkiye’nin En İyi Detoks Merkezi: Vitalica Wellness
Türkiye'nin en iyi detoks merkezi Vitalica Wellness'ta Bodrum'un ruha iyi gelen doğası eşliğinde sağlıklı yaşamın tüm sırlarını sizlerle paylaşıyoruz.
Devamı
Wellness Ne Demek?
Wellness ile ruhunuzu, bedeninizi, zihninizin her hücresini özgür bırakarak, yaşamsal potansiyelinizi güçlendirin.
Devamı