Peki Siz Bunları Biliyor Muydunuz?
Doç.Dr.Reşat Memişoğlu’nun bu konu ile ilgili makalesini sizinle paylaşmak istiyoruz.
Yoga, iltihaplı bağırsak hastalığı (İBH) hastaları için harika bir ek terapötik yöntem olabilir.
Bir pilot klinik çalışma, yoga'nın şunları gösterdiğini ortaya koymuştur:
Yoga, İBH için uygulanabilir ve güvenli bir ek terapidir.
Yoga, stresin azalmasına yardımcı olmuş ve İBH'nın fiziksel semptomlarını yönetme yeteneğini geliştirmiştir.
Ana Sonuç Ölçütleri
Birincil sonuç ölçütleri uygulanabilirlik ve kabul edilebilirlikti.
İkincil sonuç ölçütleri, hastalık şiddetindeki ve bağırsak iltihabındaki değişiklikleri, ayrıca altı wellness ölçütünü inceleyerek klinik etkinliğin öncesi ve sonrası değişimini değerlendirdi.
İltihaplı bağırsak hastalığı (İBH), Crohn hastalığı (CD) ve ülseratif kolit (UC) dahil olmak üzere kronik, iltihaplı bir otoimmün hastalıktır.
Hastalık alevlenmeleri, karın ağrısı, ishal, dışkılama aciliyeti ve kilo kaybı ile belirgin olup özellikle zayıflatıcıdır.
Stresin azaltılması, İBH hastalarının yaşam kalitesini iyileştirmede kritik olabilir.
Hastalar, bazı tamamlayıcı ve alternatif tıbbi terapiler (örneğin, zihin-bedensel terapi) kullanmaktadır.
Yoga, Hindistan'dan gelen bir zihin-bedensel disiplindir ve stres yönetimi müdahalesi olarak potansiyel taşımaktadır.
Yoga, sağlık ve iyilik halini desteklemek için fizyolojik değişiklikler (örneğin, sempatik sinir sistemi aktivitesinin azalması, stres yanıtı) ve parasempatik sinir sistemi aktivitesinin artması (örneğin, rahatlama yanıtı) gibi çeşitli biyopsiko-sosyal süreçler aracılığıyla fiziksel duruşlar, nefes kontrolü ve meditasyonu birleştirir.
Yoga, İBH'li yetişkinler için karın ağrısı, anksiyete ve yaşam kalitesini iyileştirmek amacıyla ek terapötik bir yöntem olarak araştırılmaktadır ve çocuk hastalarda irritabl bağırsak sendromu (IBS) semptomlarını azaltmada umut vaat etmiştir.
IBH-IBS semptomatolojisinde bir örtüşme vardır. Bu nedenle, IBS hastalarına faydalı olabilecek bir terapi, İBH'li çocuklarda da olumlu etkiler yaratabilir.
Doç.Dr.Reşat Memişoğlu
Associate Prof.at Univ.Sherbrooke Gastroentoloji-Hepatoloji
