Bilim insanları ‘Homo Sapiens Sapiens’ olarak adlandırılan türümüzün ilk insanlarının ortalama ömrünün 18 yıl olduğunu, Ortaçağ’da ortalama 30 yıl, günümüzde ise insan ömrünün ortalama 70 yıl olduğunu ortaya koyuyor. Yaşam koşullarının ve olanaklarının değişmesi ile çağlar boyunca insan ömrü uzadı ve uzamaya devam ediyor. Ancak daha uzun yaşarken beyin fonksiyonlarımızı, duygularımızı ve akıl sağlığımızı etkileyen çok sayıda negatif etkiye maruz kalıyoruz. Günlük yaşantımızda sürekli hale gelen stres, beynin biyokimyasını bozarak fonksiyonel problemlere neden olmaktadır. Günümüz koşullarında artık önemli olan şey problemler ortaya çıkmadan gerekli önlemleri alarak, çıkabilecek sorunları ortadan kaldırabilmek. Bilgi ve teknoloji sayesinde hayatımızdaki birçok sorunun kaynağını hızla tespit edip çözebiliyoruz. Peki teknoloji sayesinde bedeninizi kontrol edebileceğinizi, sağlıklı bir beden ve zihinle daha uzun yaşayabileceğinizi biliyor muydunuz?
Biohacking, tüm bu olumsuz etkileri ortadan kaldırarak insan bedeninin en verimli ve sağlıklı şekilde uzun bir ömür sürmesinin sağlanmasını amaçlamaktadır. Biohacking, beden, zihin ve ruh sağlığının yönetilmesi esasına dayanan, bedeni, zihni ve yaşamı kontrol altına almak, genel performansı optimize etmek için bilimin ışığında kendinin en iyi versiyonunu yaratma sanatıdır. Bedensel ve ruhsal bütünlüğümüz içerisinde karşımıza çıkabilecek sorunları engelleyebilme noktasında en güçlü kavram Biohacking’tir.
Konsantrasyon, hafıza, odaklanma, algılama süreci, problem çözme, planlama, karar verme, karşılaştırma gibi işlevler, birer zihinsel performans göstergesidir. Mutlu olma, öfke kontrolü, dürtüleri kontrol etme, huzurlu hissetme gibi duygular ise ruhsal performansı yansıtır. Biohaching yöntemleri bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu analiz etmeyi ve elde edilen verileri bütüncül bir yaklaşımla sunmaktadır. Böylelikle kişisel performansınızı korumayı ve geliştirmeyi amaçlayarak hayatınıza yeni bir pencere açmayı sağlamaktadır. Mental ve fiziksel durumunuz ve zihin olguları üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmak istiyorsanız, kendinizden beklentiniz daha üretken olmak ise zihninizi berraklaştırarak beyin fonksiyonlarınızı en iyi ve en etkili şekilde kullanmak istiyorsanız ,’Biohacking Yöntemleri’ tam size göre.
