Interval Otofajik Nedir? İnsanoğlu binlerce yıldır daha uzun ve sağlıklı yaşamanın yollarını bulmak için bitmeyen bir arayış içindedir. "Gençlik çeşmesi" arayışından yenilikçi senolitiklere; simya tariflerinden güncel beslenme tarzlarına kadar insan ömrünü uzatmak için farklı yollar denemiştir.
Ne yazık ki çevremiz bu doğal iyileşme sürecini sabote eden ve sistemimize daha çok zararlı maddeler yükleyen uyarıcılarla doludur. İncelenen tüm yaşlanma karşıtı stratejiler arasında doğru içeriklerle oluşturulan kısıtlı kalorili beslenme tarzlarının; diyabet, Alzheimer, demans, otoimmün bozukluklar, spontan tümörler ve kardiyovasküler riskleri azalttığı gibi, yaşamı uzatmanın ve sağlığı iyileştirmenin en çekici ve etkili yollarından olduğu ortaya çıkmıştır.
Bedeniniz Nasıl Yenileniyor?Vitalica Wellness’ın Interval Otofajik Program ile amacı, yukarıda bahsedilen yaşamsal sağlık sorunlarına karşı vücudun kendini iyileştirme gücünü aktif hale getirmesidir. Tedavi edici interval oruç, belirli bir süre boyunca 1100 kcal’lik beslenmeden, 250 kcal beslenmeye kademeli olarak geçişte, vücudun tamamen yağ rezervleri ile beslendiği düzendir. 10 günlük program sonucunda otofaji ve detoks enzimleri arttırılarak, hücre ve dokuların yenilenmesi sağlanır.
Interval Otofajik Programının Faydaları Nelerdir?Size güçlü ve harika bir başlangıç sağlamak için tasarlanmış bu program, vücuttaki iltihaplanmayı ve toksik birikimi ortadan kaldırmak için uzman doktor ve beslenme uzmanlarımız tarafından oluşturulmuştur. Interval Otofajik Programı kanser, alzheimer, obezite, hipertansiyon, tip 2 diyabet,kardiyovasküler sorunlar, eklem sorunları, romatizma, kalıcı sindirim sorunları, migren gibi hastalıkların tedavisinde kullanılırken; sigara, alkol, kötü beslenme ve stres gibi risk faktörlerinin de vücut üzerindeki negatif etkilerini azaltmak için kullanılır. İdeal kiloda ve sağlıklı olma durumunda önleyici strateji olarak yılda bir kez bu programın uygulanması önerilmektedir.
Interval Otofajk Programı Kimler Seçebilir?
Interval otofaji programı, bedenini ve sağlığını kontrol etmek isteyen herkes için uygulanabilir bir programdır. İdeal kiloda ve sağlıklı olma talebinde bulunan kişilerin dışında; kanser, alzheimer, obezite, hipertansiyon, tip 2 diyabet. kardiyovasküler sorunlar, eklem sorunları, romatizma, kalıcı sindirim sorunları, migren gibi hastalıklara maruz kişiler için de bütünleyici bir şifa yolculuğu sunmaktadır. Sigara, alkol ve zararlı madde alışkanlığı olan kişilerin arınma süreçleri sonrasında, beden üzerindeki olumsuz etkilerden arınmasını isteyenler için ise benzersiz bir program gerektirir. Program, doktor ve uzmanların gözetimi altında gerçekleştirildiği için kronik rahatsızlıkları olan kişiler tarafından da kolayca uygulanabilmektedir.Vitalica Wellness’da İnterval Otofajik Programı 4 aşamadan oluşur.
- İntensive Detoks Programı
- Master Detoks Programı
- Terapötik Fasting
- Rejeneratif Program
Intensive Detoks Programı – 2 GünSize güçlü ve harika bir başlangıç sağlamak için tasarlanmış bu program, vücuttaki iltihaplanmayı ve toksik birikimi ortadan kaldırmak için uzman doktor ve beslenme uzmanlarımız tarafından oluşturulmuştur. Program, 5 ana organın (cilt, lenf, akciğerler, karaciğer ve bağırsakların) temizlenme ve yenilenme sürecini; süper besinler ile hücresel temizlik, bitkisel beslenme takviyeleri ve wellness tedavileri ile harmanlıyor. Bu aşama fiziksel, zihinsel, duygusal olarak bedeni dengeye getirmeyi amaçlar. Bu nedenle, daha sağlıklı bir yaşam tarzının benimsenmesi için atölye çalışmaları, spor aktiviteleri, grup meditasyon, nefes terapisi ve farkındalık seansları sunuyoruz.Master Program – 2 GünMaster program, sıvı orucu ile sindirim sistemine uygun bir dinlenme sağladığı eski bir arınma şeklidir. Bu program toksinleri vücuttan atmanın en etkili yoludur. Programın tamamı mide bağırsak yolunun tamamen dinlenmesi esasına dayanarak; mide, karaciğer, pankreas ve bağırsak fonksiyonlarını gevşetmeyi amaçlar. Bu detoksifikasyon programı sırasında, çiğneme bile yapılmadığından vücut sindirim için çok az bir enerjiye ihtiyaç duyar. Master Programın beslenme planı, tüm vücut toksinlerinin bağırsaklarınıza ulaşmasını sağlayan detoks içecekleri, detoks çorbaları, bitki çayları, alkali su ve çeşitli bitkisel takviyelerden oluşur. Daha sonra doktor onayıyla yapılacak olan Angel Of Water- Bağırsak Temizliği işlemi ile vücut toksinlerden tamamen arınmaktadır. Programın sonunda ise başta sindirim sistemi olmak üzere tüm dokular ve sistemler yenilenmekte ve canlanmaktadır.
Terapötik Program – 3 GünKendi kendini yeme’ anlamına gelen Otofaji, "Auto – Phagein" kelimesinden gelir. Vücudumuzun bir amaca hizmet etmeyen veya sağlığınızı iyileştirmeyen eski veya fazla hücreleri (yağ hücreleri
gibi) geri dönüştürmesine ve bu hücreleri yok etmesine otofaji denir. Hücrenin yeni, daha sağlıklı hücresel yapıların yapımında yeniden kullanmak için çeşitli bileşenleri metabolize ettiği bir tür hücresel geri dönüşümdür.
Bağırsaklarımızın astarındaki otofaji, bizi bağırsak iltihabına ve sızdıran bağırsak sendromunun gelişimine daha az yatkın hale getirir. Düzenli olarak otofaji seviyemiz yüksek olduğunda cildimiz daha esnektir ve egzama, akne ve yaşlanma semptomlarına daha az eğilim gösterir. Beyin hücrelerimiz otofajiden yararlanır. Çünkü daha net, doğru ve hızlı performans göstermelerini sağlar. Bu durum ruh halimizi, hafızamızı ve zihinsel fonksiyonlarımızı geliştirir. Ayrıca bunama ve diğer nörolojik hastalıklara yakalanma olanağını da azaltır.Açlık, egzersiz ve önemli sıcaklık değişimi gibi çeşitli süreçlerin neden olduğu dokulardaki besin yoksunluğu gibi hücresel stresler, otofajinin ana itici güçleridir. Otofajiyi etkinleştirmek için vücuttaki insülin ve mTOR (Rapamisin protein kompleksinin memeli hedefi) yolunun baskılanması ve ayrıca AMP-K (adenin mono fosfokinaz) yolunun etkinleştirilmesi gerekir. mTOR yolu, vücudun gelişen dokularının kontrolü ile bağlantılıdır.
Uzun süre oruç tutmak, vücudun otofaji sistemlerini harekete geçirmek için açık ara en etkili stratejidir. Glikoz-keton indeksiniz (GKI) yaklaşık 1:1 olduğunda, yani Terapötik Programın 3. günün de yükselen otofaji seviyesine ulaşırsınız. GKI (Glukoz Keton İndeksi), araştırmacılar tarafından kullanılan bir orandır. GKI için iyi bir beslenme ketozu belirteci 1:1 ile 4:1 arasındadır. Bu aralıkta iseniz vücudunuz beslenme ketosizi aşamasındadır. Yani vücudunuz ya ketonları enerji için kullanmayı öğreniyor ya da onları birincil enerji kaynağı olarak kullanmaya alıştı.Rejeneratif Program – 3 GünInterval Otofajik Program ilk günlerde hafif yoğunlukta başlar; Intensive Program ve Master Program ardından üç gün boyunca kademeli olarak sadece özel sıvılar ve su ile geçen zamanın ardından gençleştirme programına geçilir. Tüm programın başarısını büyük ölçüde, konukların yavaş yavaş normal yeme alışkanlıklarına dönecekleri son üç gün belirler. Programın bu aşamasında misafirlere bitki çayları, taze pişirilmiş sebze çorbaları-püreleri ve taze sıkılmış meyve suları gibi tamamı %100 doğal olan çeşitli takviyeler sunulur.
Bu aşamada, uykuda olan kök hücreler uyarılır ve yeni yapılar oluşturulur. Böylelikle bir yenilenme ve canlanma aşamasına geçildiğini gösterir.
Bu programın kişiye tam anlamıyla fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak şifa sağlayabilmesi için minimum 10 gün uygulanması gereklidir.
Vitalica Wellness Bodrum’da yaşayacağınız 10 günün sonucunda tamamen toksinlerinden arınmış ve yenilenmiş bedeniniz ile sağlıklı bir şekilde evinize dönebilirsiniz Tabii ki yılda iki kez bunu tekrarlamanız sizin için en önemli önerimiz olacaktır.
