Adhd için Vitalica Wellness

Adhd için Vitalica Wellness

Son aylarda hatta son bir yıldır neredeyse her yerde karşımıza çıkan Adhd Sendromu için Vitalica Wellness’da neler yapıyoruz?

Adhd Nedir?

Attention-deficit and hyperactivity disorder’ın kısaltılmışı olan Adhd sendromu çocuklukta başlayan ve genellikle yaşam boyu devam eden beyindeki kimyasal maddelerin işleyişindeki normal dışı durumlar sebebi ile oluşan  nörogelişimsel bir bozukluktur. Türkçede DEHB ( Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu)sendromu olarak da bilinen Adhd sendromu , dikkatin sürdürülememesi, aşırı hareketlilik ve dürtüsel davranışlar ile ilk belirtilerini gösterebilir. Bu durum, bireyin sosyal, akademik ve mesleki alanlardaki hayatını olumsuz yönde etkileyebilir.

Neden Adhd Oluşur?

Adhd’nin  kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonu ile ortaya çıktığı düşünülebilir.    Ailede Adhd öyküsü olan bireylerde bu bozukluğun görülme olasılığı daha yüksektir. Ayrıca, doğum sırasında yaşanan komplikasyonlar, düşük doğum ağırlığı ve hamilelik sırasında alkol veya sigara kullanımı gibi çevresel etkenler de Adhd’nin oluşmasına ve  gelişimine katkıda bulunabilir. Beyin gelişimi ve sinir sistemi ile direk ilişkisi olduğunu bildiğimiz Adhd , ayrıca stres ile ortaya çıkabilecek mental bir takım problemler ile birleşmesi sonucunda nörogelişimsel negatif sonuçların ortaya çıkmasına sebebiyet verir.

Adhd belirtilerini üç ana başlık aştında toplayabiliriz.

• 1.Dikkat Eksikliği:
  • Detaylara dikkat etmeme, okuldayken ödev veya iş hayatında dikkatsizce davranıp  hatalar yapma.
  • Uzun süre dikkat ve odaklanma  gerektiren görevlerden kaçma isteği ve her şeyden çabuk sıkılma.
  • Basit yönergeleri takip etmekte zorluk yaşamak, başlanılmış bir ödevi ya da projeyi tamamlamada zorluk yaşamak.Hatta çoğu zaman tamamlayamamak.

• 2.Hiperaktivite: 
  • Sürekli hareket etme ihtiyacı.
  • Oturması gereken yerlerde ayağa kalkma veya sürekli elini ayağını hareket ettirme isteği
  • Sessiz kalamama veya sakin bir şekilde aktivitelerde bulunamama.
• 3.Dürtüsellik:
  • Soru tamamlanmadan yanıt verme, başkalarının sözünü kesme.

  • Herhangi bir yerde sıraya girmek istememe,sırada beklyememe.

  • Başkalarının eşyalarını izinsiz alma veya işlerine karışma.

  • Sabırsız davranma isteğini kontrol edememe,aceleci olma hali

  • Çok ve hızlı konuşma

  • Ani öfke patlamaları yaşama ve öfkesini kontrol edememe

  • Karşısındaki kişiyi dinleyememe

Adhd’nin tedavisi birden fazla yöntem ile mümkün olabiliyor.Tedavi yöntemlerini dört başlık  altında toplayarak aşağıda sizlerle paylaşıyoruz.

• 1.İlaç Tedavisi:
  • Merkezi sinir sistemini uyarıcı ilaçlar (stimulantlar), Adhd belirtilerini kontrol etmede ve tedavisinde yaygın olarak kullanılır. Bu ilaçlar, dikkat süresini artırır ve hiperaktiviteyi azaltır.
  • Ayrıca, uyarıcı olmayan ilaçlar da doktor önerisi ile  bazı durumlarda tercih edilebilir.

• 2.Davranış Terapisi: 
  • Bireylerin davranışlarını değiştirmeye yönelik terapi yöntemleridir. Bu tedavi yöntemi, özellikle çocuklarda ve ergenlerde daha etkili olurken tabii ki yetişkilnler için de düzenli alınan terapilerde etkili sonuçlar alındığı olur.
  • Aile eğitimleri, bireysel terapi ve grup terapileri, bu süreçte destekleyici olabilir.

• 3.Eğitimsel Destekler:
  • Okul ortamında bireysel eğitim planları (BEP) ve özel eğitim hizmetleri, DEHB'li çocukların akademik başarılarını artırmada yardımcı olabilir.

• 4.Davranış Terapisi:

  • Sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek Adhd semptomlarını kontrol altına almaya ve azaltmaya yarımdı olur. Düzenli spor yapmak, sağlıklı bir uyku düzeni, sağlıklı beslenme,stres yönetiminde etkili olan mındfulness çalışmaları, meditasyon ve düzenli yapılan yoga pratiklerini içeren yaşam tarzının benimsenmesi Adhd semptomlarını ilaçsız tedavi etmede etkili yöntemlerdir.

   Vitalica Wellness 4.tedavi yönteminde etkili sonuçlar alınmasında en önemli süreçleri misafirlerine sunuyor.Adhd sendromu taşıyan misafirlerimize her zaman Mındfulness Yoga ve Nefes detoks programımızı öneriyoruz.Bu pogramda hem vegan glutensiz ve laktosuz beslenmelerinimn yanı sıra ,içerdiği mındfulness çalışmaları ve tedavi yöntemleri ile de strese bağlı olan kortizol hormonun düşürülmesine yardımcı olurken Adhd sendromu için de başarılı bir tedavi yöntemi  sağlamış oluyoruz.

Adhd sendromu belirtilerini kendinizde hissediyorsanız Mart-Kasım ayları arasında dilediğiniz zaman Vitalica Wellness’da yeriniz her zaman hazır.