VITALICA WELLNESS

Blog

Çakra Temizliği Nedir?

Çakra Temizliği Nedir?

Hinduizm geleneklerine dayanan, evren ile insan enerjisinin bedeninde birleştiren enerji sisteminin kontrol edilmesine çakra temizliği denir. Detay
Zayıflama Detoksu

Zayıflama Detoksu

Vücuttaki yağ yakımını arttıran, ödemlerden arındıran ve doğru şekilde kilo vermeyi sağlayan zayıflama yönteminden biri zayıflama detoksudur. Detay
Yin Yoga Hareketleri ile Esneyin ve Rahatlayın!

Yin Yoga Hareketleri ile Esneyin ve Rahatlayın!

Yin yoga, Taocu fikirlere dayana yin ve yang, genel olarak hayat içinde, her düzeydeki olayı tanımlama ve hiç bitmeyen bir denge arayışında olma halidir. Detay
Lenf Drenaj Masajı Selülitlerden Kurtulun

Lenf Drenaj Masajı Selülitlerden Kurtulun

Sağlık, içsel güç ve zihinsel huzur sunun Vitalica Wellness’ta en çok tercih edilen tedavilerden biri lenf drenaj masajıdır. Detay
Su Diyeti Nedir? Su Orucu Nasıl Yapılır?

Su Diyeti Nedir? Su Orucu Nasıl Yapılır?

Su orucu (su diyeti) vücudunuzdan ödemlerden ve toksinlerden kurtulmak mümkün! Detay
Vücudun Antioksidanı Glutatyon ile Tanışın

Vücudun Antioksidanı Glutatyon ile Tanışın

Glutatyon, dokularımıza ve sistemlerimize zarar veren serbest radikaller ve toksik maddeleri etkisizleştirmeye yarar. Detay
Bağışıklık Kokteyli ile Canlanmayı Keşfedin

Bağışıklık Kokteyli ile Canlanmayı Keşfedin

Bağışıklık kokteyli, damar yoluyla uygulanan bağışıklık sistemimizi güçlendirmeyi sağlayan tedavi yöntemidir. Detay
Meditasyonda Yeni Bir Yaklaşım Uyku Meditasyonu

Meditasyonda Yeni Bir Yaklaşım Uyku Meditasyonu

Huzurlu bir uykunun yolu belki de uyku meditasyonundan geçer. Detay
Rahatlamanın Kolay Yolu: İyonik Ayak Detoksu 

Rahatlamanın Kolay Yolu: İyonik Ayak Detoksu 

Dünya'nın en iyi detoks merkezlerinden Vitalica Wellness’in en çok tercih edilen tedavilerinden biri iyonik ayak detoksudur. Detay
EMS İle Spor Yapmanın Keyfini Çıkarın

EMS İle Spor Yapmanın Keyfini Çıkarın

Günümüz dünyasında spor yapmak, egzersiz yapmak, özellikle zaman kazandıran EMS ile olan aktiviteler zaman her şeyden önemli bir hale gelmiştir. Detay
Detoks Oteli ile Hafifleyin!

Detoks Oteli ile Hafifleyin!

Kendinizi ödemli ve şişkin hissediyorsanız detoks yapmaya ne dersiniz? Detay
Saç, Cilt ve Tırnak Bakımı ile Bedeninizi Yenileyin!

Saç, Cilt ve Tırnak Bakımı ile Bedeninizi Yenileyin!

Son dönemlerde hava kirliliğinin artması, Dünya’nın içinde bulunduğu sorunlar nedeniyle yaşanılan psikolojik sorunlar Wellness bir gereklilik haline getirdiği gibi saç, cilt ve tırnak bakımına biraz yüklenmemiz gerektirdiğini gösterdi. Detay
Hayatınızda Meditasyon Hareketlerine Yer Verin!

Hayatınızda Meditasyon Hareketlerine Yer Verin!

Hayatın süregelen tekdüzeliği içerisinde biraz meditasyon hareketleri ile nefes almaya ne dersiniz? Detay
Vitalica Wellness Pilates ile Tanışın!

Vitalica Wellness Pilates ile Tanışın!

Omurgayı en sağlıkla hale getiren ve dik durmanızı sağlayan bir spor dalı olan pilatesin faydalarına bir yenisi daha ekleniyor. Detay
Wellness IV  Lazer Terapi ile Canlılığı Yaşayın!

Wellness IV Lazer Terapi ile Canlılığı Yaşayın!

Teknolojinin gelişmesiyle birlikte her geçen gün kendimizi iyi hissettirecek IV lazer terapi gibi tedavi yöntemleri artıyor. Detay
Meditasyon ile Ruhunuzu Dinlendirin!

Meditasyon ile Ruhunuzu Dinlendirin!

Meditasyon günümüzde sıkça duyulan bir kelime olsa da az sayıda insan deneyimleyerek ve özümseyerek hayata geçiriyor. Kelimelerle anlatılması zor olan meditasyon, sadece deneyimleyen kişinin zihninde bir his bırakır. Detay
Zencefil ile Kış Aylarında Hastalıklara Meydan Okuyun!

Zencefil ile Kış Aylarında Hastalıklara Meydan Okuyun!

Yavaş yavaş kış yüzünü gösteriyor ve bizler hastalıklardan korunmak için zencefil faydalarından her daim yararlanmalıyız. Kış aylarının soğuk günlerine yaklaşırken mevsim değişiklinin yaşanmasıyla ister istemez oluşan ısı değişimi vücudumuzu etkiliyor. Bu ısı değişimleriyle kapalı, temiz hava bulunmayan, kalabalık ve alerjenlerle dolu alanlarda daha fazla vakit geçirmemiz birlikte, hastalıklara davet çıkaran bir döneme giriş yapmaktayız. Hayat akışımızda gerçekleşecek bu negatif değişimin etkisini azaltmak hatta yok etmek mümkün. Hem de zencefil mucizesiyle! Detay
Ozon Tedavi Yöntemleriyle Yenilenin!

Ozon Tedavi Yöntemleriyle Yenilenin!

Belki de son dönemlerde en çok ihtiyacımız olan ve yenilenmemizi sağlayacak IV tedavi ve ozon tedavi ile yöntemidir. Detay
Sonbaharda Sağlıklı Beslenme

Sonbaharda Sağlıklı Beslenme

Sıcak yaz günlerinden soğuk kış günlerine geçiş yaptığımız sonbahar mevsimi dengesiz hava koşulları nedeniyle sağlıklı beslenme daha çok ihtiyaç duyarız. Detay
Ozon ve Prp Uygulamaları

Ozon ve Prp Uygulamaları

PRP (Platalet rich plasma) yani diğer bir anlamıyla trombositten zengin plazma anlamına gelir. Tamamen kişinin kendi kanın hazırlanan trombosittir. Sağlık sektöründe bir çok alanda iyileştirmeyi sağlayan uyarı gönderen ve büyüme faktörü olan bir uygulamadır. Diğer bir etkisi ise cildi gençleştirmek leke problemlerini aza indirmek ve yapılanmasını sağlamaktır. En büyük ve en güzel özelliği kişinin kendisinden elde edilmiş bir serum olmasıdır. Detay
Korona Virüse Karşı Aldığımız Önlemler

Korona Virüse Karşı Aldığımız Önlemler

Vitalica Wellness ekibi olarak sağlıklı yaşamın başının bağışıklığı güçlendirmek ve temizlik olduğunu biliyoruz. Bu doğrultuda kurumlarımızda aldığımız önlemler ve bu virüsten korunmayı artırmak için uygulanan kişiye özel tedaviler hakkında bilgi almak için yazımızı okuyun Detay
Korona Virüs Nedir? Nasıl Tedbir Alınabilir?

Korona Virüs Nedir? Nasıl Tedbir Alınabilir?

Bu yazımızda pandemi haline helen Korona Virüs'ün tanımı ve bu virüsten korunma yolları ile alakalı bir yazı derledik. Bir rehber niteliğindeki bu yazıda yer verdiğimiz önerileri uygulamanız hem sizin hem de toplum sağlığı için oldukça önemlidir. Detay
COVID-19 Tehlikesine Karşı Önlem Alın

COVID-19 Tehlikesine Karşı Önlem Alın

Koronavirüs tüm dünyada yayılmayı sürdürürken, sizler için bir dizi içerik yayınlamaya ve bilgiler vermeye çalışıyoruz. Bu yazımızda da bu virüse karşı alabileceğiniz önlemleri sıraladık. Detay
Karantinada Bağışıklık Sisteminizi Güçlü Tutmanın Yolları

Karantinada Bağışıklık Sisteminizi Güçlü Tutmanın Yolları

Bu yazımızda, salgının baş gösterdiği günlerin ilk zamanından beri evde kendini karantinaya alan herkesi ilgilendiren bir konuya değindik. Evde kaldığınız sürede bağışıklık sisteminizi güçlendirmek istiyorsanız, yapmanız gerekenleri derledik. Detay
Sigara Bağımlılığı ve Koronavirüs

Sigara Bağımlılığı ve Koronavirüs

Belki de bağımlılıklarınızdan kurtulmanın tam zamanıdır. Yeni tip koronavirüs yani COVID-19'un sigara içenleri daha çok etkilediğini bildiğimiz şu dönemde siz de sigarayı hayatınızdan çıkartmaya ne dersiniz? Detay
Yoga Dersleri: Güneşi Selamlama (Suryanamaskar)

Yoga Dersleri: Güneşi Selamlama (Suryanamaskar)

Vitalica Wellness'da online yoga derslerinin birincisiyle karşınızdayız. Bu dersimizde güneşi selamlayacağız. Suryanamaskar adı verilen güneşi selamlama ile alakalı merak ettikleriniz video dersimizde. Detay
Damardan C Vitamini Takviyesi | IV Therapy | Vitalica Wellness

Damardan C Vitamini Takviyesi | IV Therapy | Vitalica Wellness

Damar yoluyla vücuda verilen C vitamini takviyesi ile alakalı sizler için hazırladığımız geniş içerikli bu blog yazısını mutlaka okumalısınız. Koronavirüs tedavisi için deneysel olarak kullanılan bu yöntem, bağışıklı güçlendirici tedaviler arasında yer alıyor. Detay
Koronavirüs Salgını Sırasında Ayurveda ve Yoga'nın Önemi

Koronavirüs Salgını Sırasında Ayurveda ve Yoga'nın Önemi

Koronavirüs pandemi krizi sırasında 5000 yıllık Ayurveda ve Yoga bilimi neler sunabilir? Bu soruya ve daha fazlasına özenle cevap verdiğimiz bu yazımızı mutlaka okumalısınız. Uzunca bu rehberde şifalı bitkilerin virüslere karşı nasıl güçlü durabileceğine de tanıklık edeceksiniz. Detay
Bitter Beslenme ve Bağışıklık Arasındaki İlişki

Bitter Beslenme ve Bağışıklık Arasındaki İlişki

Ayurvedik beslenme ve tatlar üzerine kaleme alınan bu yazıyı mutlaka okumalısınız. Dokturumuzun bitter tatlar üzerine düşünceleri ve araştırmalarının yer aldığı bu yazı ile koronavirüs, bitter tatlar ve bağışıklık üzerine geniş bir rehber hazırlamaya çalıştık. Detay
Yoga Hakkında Bilmeniz Gerekenler 5n1k

Yoga Hakkında Bilmeniz Gerekenler 5n1k

Yoga ile alakalı bilmeniz gerekenleri tek bir yazıda toplamak ve herkesin aklında Yoga ile alakalı oluşan soruları gidermek istedik. İşte bu yazımızda, Yoga'nın 5N1K'sını bulabilirsiniz. Keyifle okuyun. Detay
2020 MİNDFULNESS KAMPI

2020 MİNDFULNESS KAMPI

Detay
Ayurveda Beslenme Nedir

Ayurveda Beslenme Nedir

Ayurveda yaşamında beslenme önemli bir rol oynar, Ayurveda'da sağlık, güçlü sindirimden kaynaklanır ve hastalık zayıf sindirimden kaynaklanır. Ayurveda "Ahara" (beslenme) ve "Anna" (gıda) üzerine çok özel bir önem vermektedir. Sağlıklı ve sağlıklı gıdaların zihni, bedeni ve ruhu beslediğine inanmaktadır. Detay