Blog

Biohacking

Biohacking

Biohacking, tüm bu olumsuz etkileri ortadan kaldırarak insan bedeninin en verimli ve sağlıklı şekilde uzun bir ömür sürmesinin sağlanmasını amaçlamaktadır.
Piramit Enerjisi

Piramit Enerjisi

Ruhunun, bedeninin enerjisini yükselterek yaşam dolu ve mutlu hissetmeyi kim istemez!
Dünya'da En İyi Wellness Merkezi

Dünya'da En İyi Wellness Merkezi

Dünya’da en iyi wellness merkezi ve 3 ödüllü Vitalica Wellness Detox ve Wellness Merkezi, misafirlerine huzur ve sağlıklı bir yaşamın ipuçlarını sunuyor.
İksirler

İksirler

Vitalica Wellness, iksirler mucizesiyle bedensel ve zihinsel iyileşmeyi sağlayan bütüncül bir anlayışın ürünüdür.
Wellness Ne Demek?

Wellness Ne Demek?

Wellness ile ruhunuzu, bedeninizi, zihninizin her hücresini özgür bırakarak, yaşamsal potansiyelinizi güçlendirin.
Türkiye’nin En İyi Detoks Merkezi: Vitalica Wellness

Türkiye’nin En İyi Detoks Merkezi: Vitalica Wellness

Türkiye'nin en iyi detoks merkezi Vitalica Wellness'ta Bodrum'un ruha iyi gelen doğası eşliğinde sağlıklı yaşamın tüm sırlarını sizlerle paylaşıyoruz.
Osteopati Nedir?

Osteopati Nedir?

Osteopati, birçok akut ve kronik durumun teşhisi, yönetimi ve tedavisi için tüm vücut yaklaşımını benimseyen bir manuel terapi şeklidir.
Anti Aging Kil Maskesi

Anti Aging Kil Maskesi

Yüzyıllardır kil maskesi güzellik ve yaşlanma karşıtı olarak kullanılan sağlıklı terapilerden biridir.
Çakra Temizliği Nedir?

Çakra Temizliği Nedir?

Hinduizm geleneklerine dayanan, evren ile insan enerjisinin bedeninde birleştiren enerji sisteminin kontrol edilmesine çakra temizliği denir.
Akupunktur

Akupunktur

Latince’de ‘iğne’ anlamına gelen ‘acus’ ve ‘batırmak’ anlamındaki ‘punctio’ kelimelerinin birleşimi olan akupunktur, Geleneksel Çin Tıbbı’nda bütünsel ve tamamlayıcı bir şifa yöntemidir.
Yin Yoga Hareketleri ile Esneyin ve Rahatlayın!

Yin Yoga Hareketleri ile Esneyin ve Rahatlayın!

Yin yoga, Taocu fikirlere dayana yin ve yang, genel olarak hayat içinde, her düzeydeki olayı tanımlama ve hiç bitmeyen bir denge arayışında olma halidir.
Lenf Drenaj Masajı Selülitlerden Kurtulun!

Lenf Drenaj Masajı Selülitlerden Kurtulun!

Sağlık, içsel güç ve zihinsel huzur sunun Vitalica Wellness’ta en çok tercih edilen tedavilerden biri lenf drenaj masajıdır.
Zayıflama Detoksu

Zayıflama Detoksu

Vücuttaki yağ yakımını arttıran, ödemlerden arındıran ve doğru şekilde kilo vermeyi sağlayan zayıflama yönteminden biri zayıflama detoksudur.
Su Diyeti Nedir? Su Orucu Nasıl Yapılır?

Su Diyeti Nedir? Su Orucu Nasıl Yapılır?

Su orucu (su diyeti) vücudunuzdan ödemlerden ve toksinlerden kurtulmak mümkün!
Meditasyonda Yeni Bir Yaklaşım Uyku Meditasyonu

Meditasyonda Yeni Bir Yaklaşım Uyku Meditasyonu

Huzurlu bir uykunun yolu belki de uyku meditasyonundan geçer.
Rahatlamanın Kolay Yolu: İyonik Ayak Detoksu 

Rahatlamanın Kolay Yolu: İyonik Ayak Detoksu 

Dünya'nın en iyi detoks merkezlerinden Vitalica Wellness’in en çok tercih edilen tedavilerinden biri iyonik ayak detoksudur.
Elektronik Kas Sistemleri (EMS)

Elektronik Kas Sistemleri (EMS)

Günümüz dünyasında spor yapmak, egzersiz yapmak, özellikle zaman kazandıran EMS ile olan aktiviteler zaman her şeyden önemli bir hale gelmiştir.
Hayatınızda Meditasyon Hareketlerine Yer Verin!

Hayatınızda Meditasyon Hareketlerine Yer Verin!

Hayatın süregelen tekdüzeliği içerisinde biraz meditasyon hareketleri ile nefes almaya ne dersiniz?
Vitalica Wellness Pilates ile Tanışın!

Vitalica Wellness Pilates ile Tanışın!

Omurgayı en sağlıkla hale getiren ve dik durmanızı sağlayan bir spor dalı olan pilatesin faydalarına bir yenisi daha ekleniyor.
Saç, Cilt ve Tırnak Bakımı ile Bedeninizi Yenileyin!

Saç, Cilt ve Tırnak Bakımı ile Bedeninizi Yenileyin!

Son dönemlerde hava kirliliğinin artması, Dünya’nın içinde bulunduğu sorunlar nedeniyle yaşanılan psikolojik sorunlar Wellness bir gereklilik haline getirdiği gibi saç, cilt ve tırnak bakımına biraz yüklenmemiz gerektirdiğini gösterdi.
Meditasyon ile Ruhunuzu Dinlendirin!

Meditasyon ile Ruhunuzu Dinlendirin!

Meditasyon günümüzde sıkça duyulan bir kelime olsa da az sayıda insan deneyimleyerek ve özümseyerek hayata geçiriyor. Kelimelerle anlatılması zor olan meditasyon, sadece deneyimleyen kişinin zihninde bir his bırakır.
Detoks Oteli ile Hafifleyin!

Detoks Oteli ile Hafifleyin!

Kendinizi ödemli ve şişkin hissediyorsanız detoks yapmaya ne dersiniz?
Zencefil ile Kış Aylarında Hastalıklara Meydan Okuyun!

Zencefil ile Kış Aylarında Hastalıklara Meydan Okuyun!

Yavaş yavaş kış yüzünü gösteriyor ve bizler hastalıklardan korunmak için zencefil faydalarından her daim yararlanmalıyız. Kış aylarının soğuk günlerine yaklaşırken mevsim değişiklinin yaşanmasıyla ister istemez oluşan ısı değişimi vücudumuzu etkiliyor. Bu ısı değişimleriyle kapalı, temiz hava bulunmayan, kalabalık ve alerjenlerle dolu alanlarda daha fazla vakit geçirmemiz birlikte, hastalıklara davet çıkaran bir döneme giriş yapmaktayız. Hayat akışımızda gerçekleşecek bu negatif değişimin etkisini azaltmak hatta yok etmek mümkün. Hem de zencefil mucizesiyle!
Yoga Hakkında Bilmeniz Gerekenler 5N1K

Yoga Hakkında Bilmeniz Gerekenler 5N1K

Yoga ile alakalı bilmeniz gerekenleri tek bir yazıda toplamak ve herkesin aklında Yoga ile alakalı oluşan soruları gidermek istedik. İşte bu yazımızda, Yoga'nın 5N1K'sını bulabilirsiniz. Keyifle okuyun.
Karantinada Bağışıklık Sisteminizi Güçlü Tutmanın Yolları

Karantinada Bağışıklık Sisteminizi Güçlü Tutmanın Yolları

Bu yazımızda, salgının baş gösterdiği günlerin ilk zamanından beri evde kendini karantinaya alan herkesi ilgilendiren bir konuya değindik. Evde kaldığınız sürede bağışıklık sisteminizi güçlendirmek istiyorsanız, yapmanız gerekenleri derledik.
Yoga Dersleri: Güneşi Selamlama (Suryanamaskar)

Yoga Dersleri: Güneşi Selamlama (Suryanamaskar)

Vitalica Wellness'da online yoga derslerinin birincisiyle karşınızdayız. Bu dersimizde güneşi selamlayacağız. Suryanamaskar adı verilen güneşi selamlama ile alakalı merak ettikleriniz video dersimizde.
Korona Virüs Nedir? Nasıl Tedbir Alınabilir?

Korona Virüs Nedir? Nasıl Tedbir Alınabilir?

Bu yazımızda pandemi haline koronavirüsün tanımı ve bu virüsten korunma yolları ile alakalı bir yazı derledik. Bir rehber niteliğindeki bu yazıda yer verdiğimiz önerileri uygulamanız hem sizin hem de toplum sağlığı için oldukça önemlidir.
Sonbaharda Sağlıklı Beslenme

Sonbaharda Sağlıklı Beslenme

Sıcak yaz günlerinden soğuk kış günlerine geçiş yaptığımız sonbahar mevsimi dengesiz hava koşulları nedeniyle sağlıklı beslenme daha çok ihtiyaç duyarız.
Ayurveda Beslenme Nedir?

Ayurveda Beslenme Nedir?

Ayurveda yaşamında beslenme önemli bir rol oynar, Ayurveda'da sağlık, güçlü sindirimden kaynaklanır ve hastalık zayıf sindirimden kaynaklanır. Ayurveda "Ahara" (beslenme) ve "Anna" (gıda) üzerine çok özel bir önem vermektedir. Sağlıklı ve sağlıklı gıdaların zihni, bedeni ve ruhu beslediğine inanmaktadır.

Formu Doldurun Sizi Hemen Arayalım