.png)
Kendinize dünyanın neye ihtiyacı olduğunu sormayın, kendinize sizi neyin canlandırdığını sorun, sonra da onu yapın. Çünkü dünyanın canlanan insanlara ihtiyacı var.
''Harold Whitman''
Vitalica Wellness'ta sunduğumuz detoks programları ile fiziksel bedeni canlandırmaya çalışırken, zihinsel uyanışı ve en önemlisi zihinsel detoksifikasyonu da ihmal etmiyoruz. Zihinsel detoksifikasyonun en önemli adımlarından biri bedende doğru enerji akışını sağlamak ve hatta bu sağlıklı akış ile iç organları şifalandırmaktır.
İnsan bedenindeki bu canlanmanın en önemli kaynaklarından biri de Kundalini enerjisinin uyanışıdır.
Ruhsal inançlarda; kundalini enerjisi çoğu insanda uykuda olan yaşam enerjisini ve içsel gücü sembolize eder. Omurganın alt kısmında üçgen şeklindeki sakrum bölgesinde birinci çakrada başlangıç bölgesinde yer alır. Canlanan kundalini enerjisi omurga bölgesinden başlayarak tepe çakrasına kadar ilerler ve farkındalık geliştirerek yeni bir bilince ulaşılmasını sağlar.
Kundalini yoga uygulamaları, ruh-beden-zihin üçlüsü ile çalışan ve düzenli uygulama ile insan hayatında etkisini hemen gösteren zihinsel bir teknoloji olarak değerlendirilebilir. Özel pozlarla fiziksel beden üzerinde çalışırken, sinir sistemi üzerinde de çok etkili bir çalışma olarak sunuluyor. Hayatımızda sürekli bizimle olan stres, strese bağlı travmalar, duygusal birikimler enerji bedenimizde tıkanıklığa neden olarak sağlıklı enerji akışımızı engeller. Bunun için en iyi kaynak Gabor Mate'nin uzun bir emekle yazdığı 'Beden Hayır Derse' kitabıdır. Eğer okumadıysanız şiddetle tavsiye ederiz. Ve işte Kundalini Yoga uygulamaları tamamen bu enerji kanallarında oluşan sıkışmaları iyileştirmek üzerine çalışan bir sistemdir. En genel tanımıyla kundalini yoga pratiğini aslında kendi doğana uyanmak olarak adlandırabiliriz.
Bu sağlıklı enerji akışını nasıl sağlayabiliriz diye sorduğunuzu duyar gibiyiz
Diğer yoga pratiklerinde yapılan asanalar, nefes pratikleri, mudralar, derin düşünme ve mantralar ile birleşerek bir seans hazırlanıyor. Yedi çakra üzerinde çalışırken aynı zamanda aura enerjisi üzerinde de önemli bir çalışma yapılıyor. Kundalini enerjisini uyandırmak için yoga pratiğinde ve bütünde tekrarlı olması çok önemlidir.11 gün veya ileri seviye olarak 40 gün uygulanması hem öz disiplini geliştirirken aynı zamanda yaşam enerjisi olan Kundalini enerjisinin uyanması sağlanır. Bunun sonucu olarak çakra olarak adlandırılan enerji kanalları arasında dengeli ve sağlıklı bir enerji akışı sağlanır hem de iç organlar da şifalanır. Aynı zamanda sinir sistemi üzerinde çalışılırken hormonlarla da çalışmış oluyoruz. Düzenli çalışan hormonların beden sağlığını desteklemesinin yanı sıra; salgı bezlerinin düzenli enerjileri sinir sisteminin enerjisi ile birleşiyor. Bunların sonucunda beyinde stresten arınmış saf farkındalık oluşmaya başlıyor. Bu farkındalığın oluşması ile yaşamınızda yaratıcı gücünüz ortaya çıkıyor.
Daha önceki yazılarımızda sağlıklı çalışmayan sinir sistemi ve olması gerekenden fazla yüklenilen stresin fiziksel bedenimizde nasıl hastalık olarak ortaya çıktığından bahsetmiştik. Vitalica Wellness’da detoks programlarımızı destekleyen uygulamalarımız fiziksel bedeninizi toksinden arındırmaya yönelik olurken mental sağlığınız için de kundalini yoga, chakra healing ve mındfulness pratikleri ile de sizlere ruhsal bir detoksifikasyon sağlıyoruz.
Hayat bazen bizleri zorlarken üzerinde çalışabileceğimiz bir bedenimiz olduğunu hep hatırlayalım lütfen. Ve tüm canlanmanın anahtarı Vitalica Wellness ile elimizde….
