Hinduizm geleneklerine dayanan, evren ile insan enerjisinin bedeninde birleştiren enerji sisteminin kontrol edilmesine çakra temizliği denir.
Hinduizm geleneklerine dayanan, evren ile insan enerjisinin bedeninde birleştiren enerji sisteminin kontrol edilmesine çakra temizliği denir.
Çakra Nedir?
Çakra, Sanskritçe’de ‘tekerlek – disk’ anlamına gelmektedir. İnsanda bulunulduğuna inanılan chakra ise hayati bir yaşam gücü olan Prana’nın iletimi olarak ifade edilir.
Çakra Temizliği Nedir?
Yaşam gücünü kontrol altına alabilmek amacıyla 114 alt istasyona ayrılan enerji dağıtım ağının sağlıklı olmasını sağlayan çakra temizliğidir. Evren son derece karmaşık ve uzay, zaman, madde enerjinin bileşimiyle oluşur. Bu kozmik oluşumun, insan vücudunda enerji ve sistem döngüsü oluşturduğuna inanılır. İnsan vücudunda 7 büyük ana çakra bulunur. Çakralardan herhangi birimde meydana gelen bozukluk, zihinsel ve ruhsal rahatsızlıklar olarak kendini gösterir.
Çakralar 7 alanda ve omurganın yanında bulunurlar. Her büyük chakra bir endokrin bezine ve sinir pleksusu üzerinde etkisi vardır. Endokrin bezleri, vücudu düzenleyen hormonlar olarak nitelendirilir. Pleksus ise sinirlerin toplandığı böğedir. 7 Çakralar bulundukları konum nedeniyle fiziksel, duygusal, zihinsel etkiye sahip olarak insanın ruhsal sağlığını etkiler. Tüm çakralar vücudun belli bir alanından sorumludur. Bu yüzden çakraların herhangi birinin engellenmesi halinde insan vücudundaki akış bozularak kişiyi ruhsal, zihinsel, duygusal olarak etkilemeye başlar.
1- Kök Chakra
Çakra temizliğinde, adrenal korteks bezleri ile ilişkili olan kök çakra, kuyruk sokumunda ve kırmızı renkte olan en yoğun enerji çakrasıdır. Kişinin kendini güvende hissetmesini, varoluşunun temelini, hayata karşı bağlılığını ve aidiyet duygusunun varlığını temsil eder. Çakra temizliğinin var olmaması halinde, kök çakra tıkanır.
2- Sarkal Chakra
Yumurtalık ve testislerle ilintili olan sarkal çakra, göbek deliğinin altında turuncu renktedir. Yaratıcılığı, hayal gücünü, cinsel dürtüyü ve haz duygusunu temsil eder.
3- Solar Pleksus Chakra
Pankreas ile ilintili olan solar pleksus çakrası, sarı renkte göbek deliğinden 3 parmak kadar yukarıda yer alır. İlham kaynağı güneş olan bu çakra, özsaygı, cesaret, güç, irade gücü ve empatiyi temsil eder.
4- Kalp Chakra
Göğüs kafesinin orta kısmında yer alan kalp ile ilintili, yeşil renkte olan kalp çakra, sevgi, aşk ve huzuru temsil eder.
5- Boğaz Chakra
Tiroid bezleri ile ilintili olan boğaz çakrası, boğaz bölgesinde yer alır. Dürüstlüğü ve sağlıklı bir iletişimi temsil etmektedir. Kişinin kendini iyi ifade etmesini ve açık konuşmasını sağlar.
6- Üçüncü Göz Chakra
Hipofiz bezleri ile ilintili olan üçüncü göz çakrası morumsu renkte alın bölgesinde yer alır. Telepatiyi, algılama gücünü, sezgilerin kuvvetli olmasını, bilgeliği temsil eder. Üçüncü göz çakrası sağlıklı çalışan bireyleri maddi ve manevi dengeyi tam olarak oluştururlar.
7- Taç Chakra
Kozalak şeklinde kafanın tepe noktası ile ilintilidir. Mor renkte olan taç çakra ilahi gücü, yaşamın amacı, anda kalmayı, farkındalığı ve öz benliği temsil eder.
Çakra Tıkanıklığı Nasıl Anlaşılır?
1- Kök Chakra: Kişide yoğun olarak korku duygusu hissedilir. Kök çakra temizliğinin olmaması halinde vücutta sindirim sistemi rahatsızlıkları, maddi problemlerin artması gibi yaşamsal dengesizlik hali görülür.
2- Sarkal Chakra: Sarkal çakranın tıkalı olması halinde ise cinsel isteksizlik, böbrek sorunları, üreme organları problemleri ve idrar yolları sorunları meydana gelir.
3- Solar Pleksus Chakra: Çakra temizliğinin yapılmaması halinde ise, özgüven eksikliği, melankoli yatkınlığı, utanma gibi ruhsal duygulara iter. Vücutta ise mide, karaciğer ve pankreas ve diyabet sorunlarının oluşmasına neden olur.
4- Kalp Chakra: Kalp çakrasının tıkanıklığı halinde kıskançlık, huzursuzluk, öfkelenme ve keder halinde kendini gösterir. Vücudumuzda ise akciğer ve solunum yolları rahatsızlıklarına neden olur.
5- Boğaz Chakra: Çakra temizliğinin olmaması halinde ses telleri, tiroid, boğaz ağrısı ve guatr gibi rahatsızlıkların oluşmasına neden olur.
6- Üçüncü Göz Chakra: Üçüncü göz çakrasının kapalı olması halinde, kişilerin sıklıkla hata yapmasına, olayların iç yüzünü görmemesine neden olur. Çakra temizliğinin olmaması halinde görme, sinüzit, baş ağrısı ve işitme kaybı gibi sorunlar oluşur.
7- Taç Chakra: Taç çakra temizliğinin olmaması halinde kişinde maddiyata düşkünlük, fiziksel dünyaya aşırı bağlı olma hali görülür. Vücutta ise, kişinin kendisine yabancılaşması ve öğrenmede güçlük çekmesine neden olur.
Çakra Temizliği Nasıl Yapılır?
Çakraların açılmasını sağlayan en pratik yollar arasında reiki yapma, yoga ve meditasyon yer alır. Her gün yapılan meditasyon, yoga veya reiki enerji akışını değiştirmekte ve kişinin ruhsal ve fiziksel iyileşmesini sağlamaktadır. Çakra temizliği için rutin olarak şu teknikler uygulanabilir:
Kök Çakra Temizliği: Enerjiyi yeryüzünden alarak dünya alemine iletir. Doğa ile zaman geçirme, toprakla temas etme, evi düzenli tutma, kırmızı sebze meyve tüketimi, hayvansal protein alımı, dans etme ve vücudu sıcak tutmak enerji akışınızı değiştirmenizi sağlar. Böylelikle, çakra temizliğinin olmasına fayda sağlar. Ayrıca profesyonel kişilerden de destek alınmalıdır.
Sakral Çakra Temizliği: Deniz, göl herhangi bir suyun kenarında zaman geçirmek, uzun duşlar almak, sanatsal aktivitelere katılmak, meyve sebze tüketiminin olması ve turuncu giysilerin giyilmesi yardımcı olur.
Solar Plexus Çakra Temizliği: Evde kişinin kendisi ile baş başa kalabileceği anları oluşturması, papatya çayları içmesi ve sarı renk giymesi solar plexus çakranın açılmasını sağlar. Ayrıca lifli gıdaların tüketimi, tahıl ve kepek yönünden zengin besinlerin alımı da fayda sağlar.
Kalp Çakrası Temizliği: Her gün sahip olunan her şeye şükretmek, çocuk ve hayvanlarla bağ kurma, evcil hayvan ile bir arada olma, olumlu düşünmeye odaklanma, sarılma ve fiziksel temas kalp çakra temizliğine yarar sağlar. Ayrıca, yeşil yapraklı sebzeleri tüketmek de kalp çakrasının açılmasına fayda sağlar.
Boğaz Çakrasını İyileştirme: Boğaz çakrasının iyileştirmenin en pratik yollarından biri yazmak, günlük tutmak, şarkı söylemek, yapmak istenmeyen şeylere ‘hayır’ diyebilmektir. Ayrıca, ağız ve diş sağlığına özen gösterme, bitki çayı tüketme ve mavi tonlarda giyinme de boğaz çakrasını iyileştirmeye katkı sağlar.
Üçüncü Göz Çakrası: Yoga yapma, hayal kurma, zeka ve hafıza oyunları oynama, evin içerisine defne yaprağı, yasemin, lavanta ve palo santo tütsülerinin yakımı üçüncü göz chakranın açılmasını sağlar. Ayrıca lacivert ve mor tona sahip besinlerin tüketimiyle de desteklenebilir.
Taç Çakra Temizliği: Kafanın tepe üstünde bulunan taç chakra tıkanıklığının giderilmesini sağlayan en etkili yöntemlerden biri meditasyon yapmaktır. Kişinin kendisiyle baş başa kalması, dua etmesi yürüyüş yapması, bisiklet sürmesi ve yeterli miktarda gün ışığı alması taç chakranın açılmasına yardımcı olur.
