Amerikalı doktor Charles Mayo’nun çok sevdiğimiz bir sözü var ve Vitalica Wellness’ın varoluş mottosunu da çok destekler.
‘’Mikroplar dışarıdadır; korkmamız gereken azalan iç direncimizdir’’
İşte tam bu bakış açısı ile düşünecek olur isek peki iç direncimiz yani bağışıklık sistemimiz neden azalabilir? Pek tabii ki bedenimizde çeşitli sebepler yüzünden oluşan toksinlerden. Toksinler ile ilgili yazdığımız yazımızı okumadıysanız buraya tıklayarak detaylı bilgiye bu yazıda ulaşabilirsiniz.
Detoksifikasyonu; bedenin toksinlerden arındırıp tamir etme süreci olarak tanımlayabiliriz.
Temelde iki sebepten dolayı bedenimizde toksinler yığılabilir; ilki sağlıksız beslenme, doğal olmayan ölçüdeki kirlilik oranına sahip çevresel faktörler sebebi ile bedenimizde toksin artışı gözlemlenirken aynı zamanda sağlıksız kişisel alışkanlıklarda toksin artışını hatırı sayılır oranda destekler; örneğin sigara, alkol, uyuşturucu veya uyarıcı maddeler ve stres yüklü hiperaktif modern yaşam stilinin aşırı stres ve yorgunluk sebebi ile sağlığını kaybeden otonom sinir sisteminin de düzensizliği toksin oranın artışına en önemli sebeplerden birisidir.
Son yıllarda dünyada gelişen wellness sektörü ve well-being anlayışı ile şanslıyız ki; arınmanın çabuk ve etkin yöntemlerine profesyonel wellness merkezlerinde ulaşabiliyoruz. Hatta bu süreçlere sadece arınma değil aynı zamanda bedenimizi tamir ettiğimiz süreçler anlayışı ile de bakabiliriz.
Detoksu yani arınma süreçlerini, uygulamalarını ve faydalarını birçok kez konuştuk.
Detoksun yani arınmanın en yakın destekçisi retoksu baktık ki Vitalica Wellness olarak hiç konuşmamışızJ
Oysa detoks sürecini Vitalica Wellness’da tamamlayan her misafirimize retoks sürecini nasıl değerlendirmeleri gerektiğini hatta retoksu mümkün olduğu kadar nasıl hayat tarzı haline getirecekleri konusunda da son konsültasyonlarında güzel yönlendirmelerimiz ile paylaşıyoruz.
Belki henüz hala Vitalica Wellness’a gelmediyseniz de retoks sürecinizde sizlere de destek sunmaktan çok memnun olacağız
Arınma dönemi bittikten sonra; belirli dozlarla maruz kalınan toksinler tarafından tekrar bedeninizin kirlenme süreci başlar. Bu süreçte minimum toksin yığılımını sağlamak, alınan toksinlerin maksimum düzeyde bedenden atılmasını da sağlamak için oluşturulan yeni alışkanlıkların tümünü kapsayan sürece de retoks diyoruz. İstediğimiz gibi beslenip, eğlenip ve bunun yanı sıra da mutlu olmanın de en önemli formülü ;düzenli detoks ve retoks alışkanlığını sağlamak ile mümkün olabiliyor.
Amerikalı doktor John Tilden ‘Kan Zehirlenmesi’ isimli kitabında ‘toksin hayatın kendisi kadar gerekli ve değişmez bir yan üründür.Beden normal çalıştığında da üretilir ve üretildiği hızla da bedenden atılır’ der. Ve son dönemlerde kanıtlanmıştır ki bir çok hastalık kanın zehirlenmesi ve bedendeki toksinlerin artması sebebi ile oluşuyor. Hastalıklardan kurtulmanın veya hiç yakalanmamanın da ilk kuralı yılda düzenli iki kez detoks sürecini deneyimlemek ve ardından da retoksu bir hayat tarzı haline getirmek olacaktır.
Bu detoks sürecini mutlaka ; profesyonel bir detoks merkezinde yani wellness’da deneyimlenemenizi Vitalica Wellness eki olarak öneriyoruz.
Özellikle sağlıklı bir detoks süreci ve retoks yaşam tarzı için en önemli unsur dengeli ve sağlıklı çalışan bir otonom sinir sistemidir.Hayatın tüm önemli fonksiyonlarını kontrolü birbirine zıt olarak çalışan iki farklı bölüm içeren otonom sinir sistemidir.Bu iki bölümün ilki sempatik koldur.Buraya aynı zamanda savaş ve kaç bölümü de diyebiliriz.Bu sinir sistemi; yoğun bir stres veya psikolojik şiddete baskıya maruz kalındığında, fiziksel güç harcamak gerektiren bir durumda,duygusal bir çıkmazda hissedildiğinde, zorlu bir işin üstesinden gelme çabası halinde iken aktif olarak çalışır. Otonom sinir sisteminin diğer bir kolu ise; parasempatik diye adlandırdığımız koludur. Parasempatik sinir sistemi bağışıklık sistemimizi yönetir,bedenin otomatik detoks ve temizlenme süreçlerini yönetir, ve boşaltım sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlar.Bu kola aynı zamanda dinlen ve gevşe de diyebiliriz.
Otonom sinir sistemimizin dengeli çalışmasını beklemek hali hazırda yaşadığımız koşullarda çok mümkün gibi gözükmese de inanın çok zor değil bu dengeye kavuşmak.Bunun ilk anahtarı öz değer. Yani kendinize değer verip doğru bakımı verebiliyor olmak.
Vitalica Wellness ekibi olarak retoks için en önemli tavsiyemizlerinden biri olan detoks döneminin öneminden yazımızın içerisinde bahsetmiştik. Yılda minimum 7 gün olacak şekilde iki kez 7 farklı programımız içerisinde size uygun olanı seçerek,destekleyici uygulamalarımız ile beraber arınmanızı tamamlayabilirsiniz.
Retoks sürecinde ise fiziksel sağlığınız için öncelikle dengeli beslenmeniz ilk önemli tavsiyemizdir. Bunun yanı sıra da parasempatik sinir sisteminizi dengede tutabilmeniz için; günlük hayat akışınıza meditasyon nefes çalışmalarını rutinininiz olarak dahil etmeniz en önemli tavsiyemizdir.
Bağışıklık sisteminizi de güçlendirmek için İstanbul Vitalica Wellness’da Iv uygulamalarımız,ozon sauna ve ikinci beynimiz olan bağırsak temizliğiniz için Angel Of Water uygulamamız ile retoks sürecinizde de yanınızdayız
En kısa zamanda görüşmek üzere…
