علاج التنفس

علاج التنفس في فيتاليكا ويلنيس ، أفضل مركز صحي في تركيا ، يخفف من التوتر العقلي والجسدي والعاطفي. تؤدي ممارسات التنفس الصحيحة والواعية إلى تحول كبير وشفاء ذاتي.

تأمل

التأمل هو أسلوب قوي لتهدئة عقلك وجعله هادئًا. في فيتاليكا ويلنس ، أفضل مركز للتخلص من السموم في تركيا ، ستشعر أن إبداعك يتحسن ، وتركز بشكل أفضل ، ويزداد وعيك وتتخلص من التوتر بالتأمل.

لياقة زومبا

برنامج فيتاليكا ويلنس زومبا للياقة البدنية ، أفضل مركز صحي في تركيا ، هو فصل للياقة البدنية يستلهم من العالم اللاتيني ويخلق برنامج لياقة بدنية ديناميكي ومثير ومبهج وفعال من خلال الجمع بين الموسيقى اللاتينية والموسيقى العالمية وحركات الرقص.

اليوجا

الرحلة التي بدأت على السجادة في فيتاليكا ويلنس ، أفضل عيادة للتخلص من السموم في تركيا: اليقظة الذهنية والتركيز على الجسد والنفس يهدئ العقل ويوصلنا إلى الحاضر. فلماذا أن تكون في هذه اللحظة ثمينًا جدًا؟ تنتقل حالة الهدوء والسلام والوعي التي تبدأ على السجادة مع اليوغا إلى حياتنا اليومية كما نمارسها بمرور الوقت ، وبالتالي لا نسمح للسلبيات الخارجية بالتأثير على سلامنا الداخلي.

المصلح بيلاتيس

أفضل عيادة عافية في تركيا فيتاليكا ويلنيس توفر الجسم لتمديد وتقوية وتنشيط جميع مجموعات العضلات بالإضافة إلى ذلك ؛ إنه نظام تمرين متعدد الاستخدامات ومفيد يصحح اضطرابات الوضع مثل الحداب والقعس والجنف ويسهل حرق الدهون.

EMS (اللياقة الكهربائية)

اللياقة الكهربائية ، التي تمارسها يومين في الأسبوع و 25 دقيقة فقط ، تعادل حوالي 3-4 ساعات من الجهد الرياضي. إنه نظام في أفضل مركز صحي في تركيا يساعد على الشد في وقت قصير ، وتقليل الدهون ، وبالتالي تقليل ظهور فقدان الوزن والسيلوليت بشكل كبير. يمكن للأشخاص الذين يعانون من فتق الرقبة والقطني القيام بذلك بسهولة شديدة ، كما أنه يستخدم في العلاج الطبيعي.

ايرل يوجا

ايرل يوجا تخلق اليوجا الهوائية العديد من التأثيرات الجميلة مثل تقوية وتمديد الجسم بالكامل ، وفتح العمود الفقري ، وزيادة الدورة الدموية ، وتسريع الهضم ورفع الحالة المزاجية ، وإنعاش طاقتك اليومية. في فيتاليكا ويلنس ، أفضل عيادة للتخلص من السموم في تركيا ، توفر الحركات في الهواء بمساعدة أرجوحة توازنًا لطيفًا وتنسيقًا للقوة.

مجموع الجسم

يستغرق إجراء مجموع الجسم. ، الذي يتم إجراؤه في فيتاليكا ويلنس ، أفضل مركز التخلص من السموم في تركيا ، ما بين 15 و 30 دقيقة في المتوسط. وهو نوع من التدريب الذي يسمح لجميع عضلات الجسم بالعمل خلال هذا الوقت.

اكوا جيم

درس أكوا جيم في فيتاليكا ويلنيس ، أفضل مركز للتخلص من السموم في تركيا ، هو تمرين للقلب والأوعية الدموية يتم تطبيقه كمزيج من الحركات المختلفة التي تتم في الماء.

كانجو يقفز

بفضل تمارين القفز ، ستستعيد قوامك في وقت قصير جدًا وستشعر بلياقة أكبر مما كنت تشعر به في أي وقت مضى. قفزات كانجو ، المصنوعة في فيتاليكا ويلنيس ، أفضل مركز صحي في تركيا ، ستجعلك تشعر بالسعادة أثناء فقدان الوزن في نفس الوقت

بيلاتيس حصيرة

وهي عبارة عن مجموعة من التمارين التي يتم إجراؤها على الحصيرة وفي مجموعات. إنه نوع من التمارين التي تدعم نمو الجسم ، ولتوفير التحكم في الجسم وللحصول على وضعية مناسبة.