Какво представлява интервалната автофагия? В продължение на хиляди години човечеството е в безкрайно търсене на начини да живее по-дълго и по-здравословно. От търсенето на „извора на младостта“ до иновативните сенолитици; от алхимичните рецепти до съвременните начини на хранене - хората са опитвали различни начини да удължат живота си.
Сред всички стратегии против стареене, нискокалорийните диети, създадени с правилните съставки, се оказаха един от най-привлекателните и ефективни начини за удължаване на живота и подобряване на здравето чрез намаляване на риска от диабет, Алцхаймер, деменция, автоимунни разстройства, спонтанни тумори и сърдечно-съдови заболявания.
Как се обновява тялото ви?
Целта на Интервалната Автофагична Програма във Vitalica Wellness е да активира силата за самолечение на организма срещу споменатите здравословни проблеми. Терапевтичното интервално гладуване представлява постепенен преход от 1100 ккал към 250 ккал за определен период, при който тялото изцяло разчита на своите мастни запаси. В края на 10-дневната програма нивата на автофагия и детокс ензими се увеличават, което спомага за обновяването на клетките и тъканите.
Какви са ползите от Интервалната Автофагична Програма?
Тази програма, създадена от нашите лекари и диетолози, има за цел да даде мощно и здравословно начало, като елиминира възпаленията и натрупаните токсини в тялото.
Интервалната Автофагична Програма се използва за лечение на рак, Алцхаймер, затлъстяване, хипертония, диабет тип 2, сърдечно-съдови проблеми, ставни проблеми, ревматизъм, хронични храносмилателни проблеми и мигрена. Тя също така помага за намаляване на негативните ефекти на рискови фактори като тютюнопушене, алкохол, неправилно хранене и стрес. За тези, които са в добро здраве и на идеално тегло, се препоръчва да прилагат тази програма веднъж годишно като превантивна стратегия.
Кой може да избере Интервалната Автофагична Програма?
Интервалната автофагична програма е подходяща за всеки, който иска да поеме контрол върху своето тяло и здраве. Освен за тези, които искат да поддържат здравословно тегло, тя предлага цялостен лечебен процес за хора, страдащи от заболявания като рак, Алцхаймер, затлъстяване, хипертония, диабет тип 2, сърдечно-съдови проблеми, ставни проблеми, ревматизъм, хронични храносмилателни проблеми и мигрена. Програмата е уникална и за хора, които искат да се освободят от негативните ефекти върху тялото след детокс от тютюнопушене, алкохол и други вредни вещества. Тъй като програмата се провежда под наблюдението на лекари и специалисти, тя е достъпна и за хора с хронични заболявания.
Интервалната Автофагична Програма във Vitalica Wellness включва 4 етапа:
Интензивна Детокс Програма – 2 дни
Тази програма, създадена от нашите лекари и диетолози, има за цел да даде мощно и здравословно начало, като елиминира възпаленията и натрупаните токсини в тялото. Програмата комбинира процеса на почистване и обновяване на петте основни органа (кожа, лимфа, бели дробове, черен дроб и черва) с клетъчно почистване чрез суперхрани, билкови добавки и уелнес терапии. Този етап е насочен към постигане на физически, психически и емоционален баланс на тялото. Затова предлагаме семинари, спортни активности, групова медитация, дихателна терапия и сесии за осъзнатост, за да ви помогнем да възприемете по-здравословен начин на живот.
Мастър Програма – 2 дни
Мастър Програмата, основана на течен глад, е древна форма на пречистване, която осигурява почивка за храносмилателната система. Тази програма е един от най-ефективните методи за елиминиране на токсините от тялото. Тя цели да отпусне функциите на стомаха, черния дроб, панкреаса и червата, като се основава на принципа на пълен покой за стомашно-чревния тракт. По време на тази програма за детоксикация на тялото се изисква много малко енергия за храносмилане, тъй като дори дъвченето е изключено. Хранителният план на Мастър Програмата включва детокс напитки, супи, билкови чайове, алкална вода и различни билкови добавки, които позволяват на всички токсини в тялото да достигнат до червата. След това, с одобрението на лекар, се извършва процедурата Angel of Water - Чревно Прочистване, за да се премахнат напълно токсините от тялото. В края на програмата всички тъкани и системи, особено храносмилателната система, се обновяват и освежават.
Терапевтична Програма – 3 дни
Автофагия, което означава „самоизяждане“, произлиза от думата „Auto – Phagein“. Автофагията е процес, при който тялото рециклира и премахва стари или излишни клетки (като мастни клетки), които не подобряват вашето здраве. Това е вид клетъчно рециклиране, при което клетката използва различни компоненти за изграждане на нови, по-здрави клетъчни структури.
Автофагията в лигавицата на червата ни прави по-малко податливи на чревни възпаления и синдром на пропускливи черва. Когато нивата ни на автофагия са редовно високи, кожата ни става по-еластична и по-малко податлива на симптоми като екзема, акне и стареене. Клетките в мозъка ни също се възползват от автофагията, тъй като това им помага да функционират по-ясно, точно и бързо. Това подобрява нашето настроение, памет и умствени функции и намалява вероятността от деменция и други неврологични заболявания.
Клетъчният стрес, причинен от липсата на хранителни вещества в тъканите поради процеси като гладуване, физически упражнения и значителни температурни промени, е основният двигател на автофагията. За да активирате автофагията, е необходимо да потиснете пътищата на инсулина и mTOR (мишена на рапамицин при бозайници) и да активирате пътя AMP-K (аденин монофосфат киназа). Пътят mTOR е свързан с контрола върху растежа на тъканите в организма. Продължителното гладуване е най-ефективната стратегия за активиране на автофагичните системи в тялото. Когато вашият индекс на глюкоза-кетони (GKI) е около 1:1, вие достигате високото ниво на автофагия на третия ден от Терапевтичната Програма.
Индексът GKI (глюкоза-кетони) е съотношение, използвано от изследователите. Добър маркер за хранителна кетоза за GKI е между 1:1 и 4:1. Ако се намирате в този диапазон, тялото ви е в състояние на хранителна кетоза, което означава, че тялото ви или се учи да използва кетони за енергия, или вече ги използва като основен енергиен източник.
Регенеративна Програма – 3 дни
Интервалната Автофагична Програма започва с ниска интензивност в първите дни; след Интензивната и Мастър Програмата, участниците преминават към програмата за подмладяване след тридневен период, през който те приемат само специални течности и вода. Последните три дни от програмата, когато гостите постепенно се връщат към нормалните си хранителни навици, до голяма степен определят успеха на програмата. На този етап се предлагат на гостите различни 100% натурални добавки, като билкови чайове, прясно приготвени зеленчукови супи и прясно изцедени сокове. На този етап спящите стволови клетки се активират и се формират нови структури, което показва началото на фаза на обновяване и подмладяване.
За да осигури пълно физическо, умствено и емоционално изцеление, тази програма трябва да се изпълнява поне 10 дни. След 10-дневен престой във Vitalica Wellness Bodrum, ще можете да се върнете у дома здрави, с напълно пречистено и обновено тяло. Разбира се, нашата най-важна препоръка е да повтаряте тази програма два пъти годишно.
