Възможно е да се отървете от отока и токсините в тялото си с водно гладуване! Хората, които смятат, че са с наднормено тегло и не са доволни от теглото си, отслабват, като започнат да изгарят мазнини с водна диета.
Ефекти на водата върху тялото
Водата е едно от най-важните съединения, необходими за непрекъснатостта на жизнените дейности на хората. При възрастни приблизително 50-70% от телесното тегло е вода, а при децата 65-75%. Съотношението на телесното тегло варира в зависимост от теглото, възрастта, височината и степента на физическа активност. С остаряването количеството на водата в тялото намалява, а мазнините се увеличават.
С напредването на възрастта се наблюдава намаляване на водното съотношение в тялото и се наблюдава увеличение на съотношението на мазнините в същата посока. В това отношение значението на водата за ефектите от стареенето в организма е доста голямо. Повечето от телесните течности (кръв, стомашна секреция, слюнка, околоплодна течност, образувана по време на бременност, урина), които имат много жизненоважни функции, са вода. 2/3 от водата в тялото ни е вътре в клетките, останалата част е в съдовете, между тъканите, в храносмилателната система и в телесните кухини.
Какво е водно гладуване или водна диета?
Водното гладуване, което е един от най-предпочитаните диети и методи за отслабване в миналото, е вид диета, която се прави чрез хранене на тялото само с вода за определен период от време. При водната диета тя гарантира, че тялото се пречиства от химически отпадъци, вредното въздействие на генетично модифицираните храни и вредните вещества в организма.
Водната диета (терапевтично гладуване) е лечебна програма, изготвена чрез подпомагане на водното гладуване с допълнителни добавки, провеждана под контрола на здравни специалисти с цел лечение.Лечебното гладуване е специален диетичен метод, който се препоръчва да се прави за максимум 24-72 часа, на база максимум 250 kcal на ден и позволява на тялото да навлезе в автофагия с консумация на 3 литра вода. Преди започване на лечебно гладуване трябва да се намалят ежедневните хранения и да се подготви тялото през първите 24 часа, за да може да консумира само вода. Ето защо ежедневното гладуване на вода от 1-3 дни за детоксикация и отслабване води до загуба на 0,9 кг.
Как се прави водно гладуване (водна диета)?
Хората могат да спазват водна диета по религиозни причини, психически причини, здравословни проблеми или за да отслабнат. Тъй като медитацията и йога стават все по-разпространени днес, по-голям акцент се поставя върху плановете за психично здраве и физическо здраве.Особено тези, които не могат да постят поради здравословни проблеми, могат да направят това бързо с професионална подкрепа.
При водната (терапевтична) диета, която се прави в най-добрия детокс център в Турция Vitalica Wellness, здравните експерти следят ежедневно пациента, която е на водна диета. След минали здравословни проблеми и физически прегледи не се препоръчва на лицето, когато това се отразява негативно на неговия или нейното здраве. Водното гладуване, извършвано под наблюдение, е по-вероятно да бъде по-успешно от други системи за гладуване или диети. В учението на Джак Корнфийлд, будистки учител и психотерапевт, той се позовава на тази диетична система и казва:
„Живеем в неорганизирани, сложни, разсеяни и взискателни времена. Независимо дали в молитва, медитация или визуализация, постене или пеене, ние трябва да излезем от обичайните си роли автопилот извън натоварените дни.”
Ползи от водната диета
С водната диета процесът, който наричаме автофагия, започва в тялото ни.
Автофагията играе важна роля в прочистването на увредените клетки от тялото за създаване на нови клетки, унищожаването на неправилно нагънати или натрупани протеини, почистването на увредените органи и елиминирането на вътреклетъчните патогени. Следователно правилната водна диета (водно гладуване) под наблюдението на лекар;
За пациенти с високо кръвно налягане
- Сърдечни заболявания
- До болестта на Алцхаймер
- Вреди на водната диета
- не е задоволена правилно, се забелязват първоначални симптоми като дехидратация, мускулни крампи, главоболие, суха кожа, студ, намалено уриниране, тъмно жълта урина, сухота и лепкава уста.
Ако дневната нужда от вода
Освен това, в по-тежките случаи могат да се появят сериозни находки като сухота и бръчки на кожата, объркване, загуба на съзнание и раздразнителност, ускоряване на пулса и дишане и замаяност.
Какви са хормоналните ефекти отводната диета?
Нивото на инсулин и лептин се повишават при хора, които правят водно гладуване (водна диета). Лептинът е хормон, наречен хормон на ситост, секретиран от мастната тъкан в тялото, регулиращ мастните запаси и апетита в организма. Инсулинът играе роля в регулирането на въглехидратния метаболизъм в организма. Водното гладуване повишава чувствителността към лептина и инсулина, а повишената чувствителност увеличава ефекта на тези хормони в организма.
За кого не се препоръчва гладуване с вода?
- Тъй като увеличава и количеството пикочна киселина в организма, се препоръчва за пациенти с подагра.
- Пациенти с диабет (1,2).
- Хора който не спазват хранителен режим
- За възрастни хора
- Не се препоръчва за бременни и деца.
