Първият ключ към здравословното дишане; пречистване на белите дробове
Белите дробове са един от органите, които играят най-важната роля за здравословния ни живот; те са и основните органи на дихателната система. Белите дробове са жизненоважни и за имунната система и за регулирането на PH баланса на организма. Днес, поради нарастващото замърсяване на въздуха, тютюнопушенето, токсините и тежките метали в организма ни, натрупванията в белите дробове могат да се увеличат с течение на времето. За да намалим тези натрупвания, почистването на белите дробове с подходящи методи и изграждането на здравословни дихателни навици се отразяват положително на общото ни здравословно състояние.
Е, ако се замислите какви са тези методи, можем да обобщим приложенията, които лесно можете да включите в ежедневието си с няколко елемента:
Редовни физически упражнения: Редовните физически упражнения укрепват дихателната система и спомагат за прочистването на белите дробове. Особено кардио упражненията увеличават честотата на дишане и осигуряват по-добра вентилация на белите дробове.
Здравословно хранене: Консумацията на храни, богати на антиоксиданти, витамини и минерали, значително подпомага здравето на белите дробове. Особено полезни в това отношение са храните, съдържащи омега-3 мастни киселини, като зелени листни зеленчуци, плодове и риба.
Упражнения за дълбоко дишане: Упражненията за дълбоко дишане, като редовни дихателни упражнения, йога и медитация, помагат за прочистване на белите дробове, като ги изпълват с повече кислород.
Консумация на вода: Пиенето на много вода, което препоръчваме във всички наши програми за детоксикация като Vitalica Wellness, помага за разреждането на слузта и за по-лесното ѝ изхвърляне от белите дробове. Ако е възможно, консумацията на вода с високо съотношение на Ph ще бъде от полза за белите дробове два пъти повече.
Какви са ползите от прочистването на белите дробове?
По-добро дишане: Почистените бели дробове позволяват по-ефективна работа на дихателната система в тялото ни. Това позволява навлизането на повече кислород в организма, което повишава енергийното ни ниво и същевременно повишава цялостното качество на живот.
По-силна имунна система: Чистите бели дробове осигуряват по-силен имунитет срещу респираторни инфекции. Това повишава устойчивостта на организма към заболявания.
Спиране на тютюнопушенето и възстановяване след пушене: За хората, които са отказали цигарите, почистването на белите дробове ускорява оздравителния процес. Почистените бели дробове подпомагат процеса на възстановяване на щетите, причинени от тютюнопушенето.
Възприемането на здравословни навици на живот и редовното почистване на белите дробове ще осигури дългосрочни ползи за здравето. Въпреки това, ако имате сериозни здравословни проблеми или хронични заболявания; препоръчваме ви да се консултирате със специализиран здравен специалист, както винаги правим ние.
Тъй като Vitalica Wellness е наясно с жизненоважното значение на почистването на белите дробове, нашата солна стая, която горещо препоръчваме на нашите гости, участващи в програмите ни, също играе голяма роля и принос. Когато нашите гости почиват, дишайки през носа в продължение на половин час в нашата стая, покрита със солни частици, те изпитват голямо пречистване на горните дихателни пътища. Разбира се, ние не оставаме само със солната стая; докато помагаме за премахването на токсините с белодробните компреси, които прилагаме върху дихателната област в горната част на тялото; ние значително подпомагаме намаляването на астмата, синузита и инфекциите на горните дихателни пътища.
