Effets de l'eau sur le corps
L'eau (thérapeutique) est l'un des composés les plus importants nécessaires à la continuité des activités vitales de l'homme. L'eau représente environ 50 à 70 % du poids corporel des adultes et 65 à 75 % du poids corporel des enfants. La proportion du poids corporel varie en fonction du poids, de l'âge, de la taille et du degré d'activité physique. Avec l'âge, la proportion d'eau dans le corps diminue et la proportion de graisse augmente.
Avec l'avancée en âge, on observe une diminution du taux d'eau dans le corps et une augmentation du taux de graisse dans le même sens. À cet égard, l'importance de l'eau dans les effets du vieillissement qui se produisent dans le corps est assez élevée. La plupart des fluides corporels (sang, sécrétion gastrique, salive, liquide amniotique pendant la grossesse, urine), qui ont de nombreuses fonctions vitales, sont composés d'eau. Les 2/3 de l'eau de notre corps se trouvent à l'intérieur des cellules, tandis que le reste se trouve dans les vaisseaux, les tissus, le système digestif et les cavités corporelles.
Qu'est-ce que le jeûne hydrique ou le régime hydrique ?
Le jeûne hydrique, qui est l'une des méthodes de régime et de perte de poids les plus appréciées d'hier à aujourd'hui, est une forme de régime qui consiste à nourrir l'organisme uniquement avec de l'eau pendant une certaine période. Le régime hydrique permet de purifier l'organisme des déchets chimiques, des effets néfastes des aliments génétiquement modifiés et des substances nocives présentes dans l'organisme.
Le régime hydrique (jeûne thérapeutique) est un programme thérapeutique préparé en associant le jeûne hydrique à des suppléments sous le contrôle de professionnels de la santé à des fins de traitement. Le jeûne thérapeutique est une méthode d'alimentation spéciale qu'il est recommandé de suivre pendant 24 à 72 heures au maximum, sur la base d'un maximum de 250 kcal par jour, permettant à l'organisme d'entrer en autophagie avec une consommation de 3 litres d'eau. Avant de commencer le jeûne thérapeutique, les repas quotidiens doivent être réduits et le corps doit être préparé à passer à la consommation d'eau uniquement pendant les 24 premières heures. Par conséquent, une perte quotidienne de 0,9 kg est réalisée avec un jeûne hydrique de 1 à 3 jours pour la désintoxication et la perte de poids.
Comment pratiquer le jeûne hydrique (régime hydrique) ?
Le jeûne hydrique peut être pratiqué pour des raisons religieuses ou spirituelles, pour des problèmes de santé ou pour perdre du poids. Aujourd'hui, la méditation et le yoga étant de plus en plus répandus, les plans de santé mentale et de remise en forme physique sont devenus plus importants. Les personnes qui ne peuvent pas jeûner en raison de problèmes de santé peuvent faire ce jeûne avec l'aide d'un professionnel.
Dans le cadre du régime hydrique (thérapeutique) de Vitalica Wellness, le meilleur centre de désintoxication de Turquie, des experts en santé suivent quotidiennement la personne qui suit le régime hydrique après avoir examiné ses problèmes de santé antérieurs et ses examens physiques, et y mettent fin lorsqu'il a un effet négatif sur la santé de la personne. Le jeûne hydrique supervisé a plus de chances de réussir que d'autres systèmes de jeûne ou de régime. Jack Kornfield, enseignant bouddhiste et psychothérapeute, a fait référence à ce système alimentaire dans l'un de ses enseignements et a déclaré ce qui suit :
"Nous vivons à une époque désorganisée, complexe, distraite et exigeante. Que ce soit par la prière ou la méditation, la visualisation, le jeûne ou le chant, nous devons sortir de nos rôles habituels, de nos journées chargées en pilote automatique."
Les avantages de la diète hydrique
Avec le régime hydrique, le processus appelé autophagie commence dans notre corps. L'autophagie joue un rôle important dans le nettoyage des cellules endommagées pour créer de nouvelles cellules, dans la destruction des protéines mal repliées ou regroupées, dans le nettoyage des organes endommagés et dans l'élimination des agents pathogènes intracellulaires. Par conséquent, le régime hydrique correct (jeûne hydrique) doit être suivi sous la supervision d'un médecin ;
- les patients souffrant d'hypertension artérielle
- Maladies cardiaques
- Maladie d'Alzeimer
- Il est bénéfique pour le cancer et de nombreuses maladies chroniques car il réduit la quantité de radicaux libres dans l'organisme.
Avantages de la diète hydrique
Avec le régime hydrique, le processus appelé autophagie démarre dans notre corps. L'autophagie joue un rôle important dans le nettoyage des cellules endommagées pour créer de nouvelles cellules, dans la destruction des protéines mal repliées ou regroupées, dans le nettoyage des organes endommagés et dans l'élimination des agents pathogènes intracellulaires. Par conséquent, le régime hydrique correct (jeûne hydrique) doit être suivi sous la supervision d'un médecin ;
les patients souffrant d'hypertension artérielle
les maladies cardiaques
Maladie d'Alzeimer
Il est bénéfique pour le cancer et de nombreuses maladies chroniques car il réduit la quantité de radicaux libres dans l'organisme.
Effets néfastes de la diète hydrique
Lors d'un jeûne hydrique, si les besoins quotidiens en eau ne sont pas correctement satisfaits, des symptômes initiaux tels que la déshydratation, la sensation de soif, les crampes musculaires, les maux de tête, la peau sèche, la froideur, la diminution de la miction, l'urine jaune foncé, la bouche sèche et collante sont observés. En outre, dans les cas plus graves, des symptômes sérieux tels que la peau sèche et ridée, la confusion, la perte de conscience, la perte de conscience et l'irritabilité, l'accélération du pouls et de la respiration, les vertiges peuvent être observés.
Quels sont les effets hormonaux du jeûne hydrique (régime hydrique) ?
Les niveaux d'insuline et de leptine augmentent chez les personnes qui pratiquent le jeûne hydrique (régime hydrique). La leptine est une hormone dite de satiété sécrétée par le tissu adipeux de l'organisme, qui régule les stocks de graisse et l'appétit dans l'organisme. L'insuline est impliquée dans la régulation du métabolisme des glucides dans l'organisme. Le jeûne hydrique augmente la sensibilité à la leptine et à l'insuline et cette sensibilité accrue augmente l'effet de ces hormones dans l'organisme.
