لقد شاركنا معك تفاصيل برامج التخلص من السموم التي نقدمها لضيوفنا في فيتاليكا ويلنيس. نأمل أن نكون قد ساعدناك وساعدناك في اختيار البرنامج الأقرب إليك.
نبدأ بباقة الأيورفيدا لعلاج الإجهاد، وهي أولى هذه الباقات.
بالطبع لا يستفيد من هذه الباقة ضيوفنا الذين يشاركون في برنامج الأيورفيدا للتخلص من السموم الخاص بنا فقط، بل الجميع.
دعونا نلقي نظرة على ما لدينا في باقتنا التي نضمها في خمسة أيام مع علاجاتنا.
- تدليك الأيورفيدا المريح مع سكب الزيوت الدافئة باستمرار على الجبهة.
الفوائد
- الاسترخاء وتهدئة العقل والجسم
- يحسن جودة النوم
- يقلل من التوتر والقلق
- تدليك مريح بالزيوت العطرية لتعزيز الرفاهية.
الفوائد
- يقلل من التوتر والقلق
- يحسن المزاج ويوفر الاسترخاء
- يحسن الصحة العامة
تدليك أيورفيدا لكامل الجسم بالزيوت العشبية التي تسرّع عملية الأيض وتوازن الجسم
الفوائد
- يغذي البشرة ويجدد شبابها.
- يزيل السموم ويوازن الجسم
- يعزز الاسترخاء والصفاء
تدليك لإزالة السموم باستخدام مساحيق عشبية لإزالة السموم وتحسين الدورة الدموية.
الفوائد
- يضمن إزالة السموم من الجسم
- يحسن الدورة الدموية والطاقة
- يزيد من الرفاهية العامة وراحة البال
هو تدليك نقاط الضغط على القدمين لدعم الصحة العامة.
الفوائد
- يحسن الدورة الدموية والطاقة
- يخفف الألم والتوتر
- يحسن الصحة العامة
يأتي مصطلح ”شاكرا“ من اللغة السنسكريتية ويشير إلى مراكز الطاقة الموجودة في 7 أجزاء مختلفة من الجسم. وترتبط مراكز الطاقة هذه بأعضاء محددة وحالات عاطفية ووظائف عقلية في الجسم. تسمح جلسة موازنة الشاكرا لمراكز الطاقة هذه بالعمل في تناغم وتوازن مع بعضها البعض.
يوصى باستخدام حمام البخار للاستخدام اليومي لأنه يسمح بالتخلص من السموم المتراكمة تحت الجلد ويحسن الدورة الدموية وينظم نظام القلب والأوعية الدموية. تعمل الرطوبة والحرارة في حمام البخار على توسيع الشعيرات الدموية مما يسمح بتدفق الدم بحرية أكبر. وبهذه الطريقة، يتم نقل الأكسجين إلى الأنسجة بكفاءة أكبر. يتم تقليل إفراز هرمون الكورتيزول الذي يسبب التوتر أثناء هذا العلاج. بالإضافة إلى ذلك، يعمل دفء البخار على فتح الجيوب الأنفية بحيث يمكنك التنفس براحة وعمق أكبر.
براناياما تعني العمل على التنفس وهي جزء مهم من ممارسة اليوغا: ”برانا“ مصطلح سنسكريتي ويمكن فهمه على أنه طاقة الحياة أو التنفس. ويستخدم مصطلح ”ياما“ بمعنى التحكم أو التمدد. تتضمن البراناياما تقنيات التنفس المختلفة للتحكم في طاقة الحياة هذه للفرد. وهي تقدم تغييرات جسدية وعقلية للمشاركين فيها. ليس من الصحيح اعتبار جلسة التأمل منفصلة عن جلسة التنفس. فأثناء التأمل، يكون أكبر مرساة لنا أثناء التأمل هو التنفس الذي يسمح لنا بإبطاء سرعة أذهاننا. وتتمثل الفائدة الأكبر للتأمل في أنه يساعدنا على التحكم في التوتر في حياتنا من خلال زيادة مستوى الوعي عندما يصبح ممارسة منتظمة.
ولإزالة التوتر من حياتك، والذي يعد أكبر مشكلة في عصرنا الحالي والمسبب للعديد من الأمراض، نوصيك بإدراج حزمة الأيورفيدا لإدارة التوتر في روتينك اليومي أثناء التخلص من السموم في فيتاليكا ويلنيس.
نراك قريبًا;
مع حبنا
