سرت للتغذية ما هو برنامج التخلص من سموم الشيخوخة؟
والإجابة على هذه الأسئلة هي برامج الشيخوخة الصحية والعافية. تتمثل الفلسفة الرئيسية للشيخوخة الجيدة في ضمان أن تكون العملية المسماة ”الشيخوخة“ صحية ونشطة وسعيدة. ونحن في فيتاليكا ويلنيس، نهدف إلى تنظيم الأحداث البيولوجية التي تسبب الشيخوخة، والحد من المشاكل النفسية التي تصاحب الشيخوخة، والحماية من الأمراض التي قد تحدث في الشيخوخة والقضاء على التشوهات التي تسببها هذه العملية في أجسامنا من خلال معالجة هذه الفلسفة بطريقة شاملة في برنامج الشيخوخة الجيدة.
في برنامج التخلص من السموم في مرحلة الشيخوخة، بالإضافة إلى نهجنا الذي يهدف إلى تغيير نمط الحياة، نجمع في برنامجنا ”التخلص من السموم في مرحلة الشيخوخة“ بين أساليب الطب الحديث والتكميلي، والأنشطة الرياضية الفاصلة، والعلاجات النفسية، والعلاجات الصحية والتطبيقات المتعلقة بالجمال بنهج متعدد التخصصات في نفس الوقت؛ بينما نقدم لك في نفس الوقت التنقية الجسدية والعقلية والروحية، كما نشاركك سر الشباب. في أجواء فيتاليكا ويلنيس الهادئة والخالية من التوتر والشفاء يمكنك البدء في تجديد جسمك وتنشيطه من خلال الحد من السعرات الحرارية وتناول الأطعمة التي تحتوي على بروتينات SIRT المفيدة للصحة وتقوية جهاز المناعة والهرمونات والجهاز الهضمي.
نوصيك بالتواجد في فيتاليكا ويلنيس لمدة 3 أيام على الأقل في برنامج التخلص من السموم في مرحلة الشيخوخة. بالطبع، نود أن نضيف أنه يمكنك تحقيق أفضل النتائج من جميع برامجنا من خلال البقاء معنا لمدة 7 أيام على الأقل. لقد قمنا بإعداد النظام الغذائي في برنامج التخلص من السموم في مرحلة الشيخوخة على خطوتين منفصلتين;
في الخطوة الأولى تتناول وجبتك الصباحية والمسائية كمشروب سرت مُعد بوصفة خاصة، وتتناول وجبة الغداء كوجبة صحية محضرة من أطعمة تحتوي على بروتين سرت.
في الخطوة الثانية، ستتناول وجباتك المعدة بعناية بأطعمة تحتوي على بروتين SIRT في وجبتي الصباح والمساء، وستتناول مشروب SIRT في وجبة الغداء.
فوائد برنامج الشيخوخة الجيدة
يجمع برنامج الشيخوخة الجيدة بين أساليب الطب الحديث والتكميلي والأنشطة الرياضية والعلاجات النفسية والعلاجات الصحية والتطبيقات المتعلقة بالجمال بنهج متعدد التخصصات.
- تقوية المناعة,
- تحقيق نمط حياة متوازن فيما يتعلق بصحة القلب والأوعية الدموية
- استعادة التوازن الهرموني
- وضمان التحكم في الوزن وإزالة آثار الجسم ضد الشيخوخة,
إنها واحدة من أولى فوائد برنامج ”الشيخوخة الجيدة“.
من يمكنه القيام ببرنامج التخلص من السموم في سن الشيخوخة؟
بصفتنا فيتاليكا ويلنيس، نقدم لك رحلة ستتعلم وتكتشف فيها كيف تعيش أفضل نسخة من الشيخوخة.
تم تصميم برنامج Well Aging Programme للأشخاص الذين يريدون أن يكونوا مستعدين لكل تأثيرات الشيخوخة الهرمونية أو العقلية أو الجسدية على الجسم. وبما أن الشيخوخة لا تحدث بنفس الطريقة لدى كل شخص، فإن العمليات والاحتياجات تختلف. ونظراً للبرامج المصممة خصيصاً لهذا البرنامج، فهو مناسب لأي شخص فوق سن الخمسين يرغب في إيقاف أو تخفيف آثار الشيخوخة.
بالإضافة إلى ذلك، وبفضل نشاط إنزيم AMPK، يمكن استخدامه كعلاج داعم لأمراض مثل السكري والسمنة والسرطان. النظام الذي يحافظ على توازن الجسم هو نظام الهرمونات. تتحكم الهرمونات في كل شيء من صحة القلب إلى تقوية المناعة؛ من الأداء البدني إلى التأثيرات المضادة للشيخوخة على الجلد.
لسنوات، اعتقد العلماء لسنوات أن مستويات الهرمونات تنخفض مع تقدم الناس في العمر. أما اليوم، فمن المتعارف عليه أن الناس يتقدمون في العمر لأن إنتاج الجسم للهرمونات ينخفض وتنخفض مستويات الهرمونات في الدم. يبدأ الانخفاض في الهرمونات في الثلاثينيات ويصبح واضحاً في الخمسينيات من العمر. في سن الأربعين، ينخفض مستوى معظم الهرمونات في الدم في سن الأربعين.
وينخفض بشكل خاص الميلاتونين وهرمون DHEA وهرمون النمو والإستروجين والتستوستيرون، والتي تسمى هرمونات الشباب، بشكل ملحوظ. معظم الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر يكون هرمون النمو لديهم قليلًا أو معدومًا.
ما هي العوامل التي تسرع الشيخوخة؟
- بلا شك، يمكننا أن نقول الإجهاد في المقام الأول.
- عدم كفاية النوم أو اضطرابات النوم,
- الاستهلاك المفرط أو غير الكافي للطعام,
- التدخين، الكحول، استهلاك المخدرات
- اضطرابات في أنظمة الهرمونات، التلوث البيئي,
- الاستهلاك غير الكافي لمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن,
- الرياضة المفرطة أو النشاط البدني غير الكافي,
تُظهر الأبحاث العلمية أن العوامل الوراثية تؤثر بنسبة 30% تقريباً على طول العمر والصحة. بينما تؤثر العوامل البيئية ونمط الحياة على الشيخوخة بنسبة 70 في المائة.
وهذا يعني أنه يمكننا منع جزء كبير جداً من الشيخوخة عن طريق تغيير نمط حياتنا. ليس من الممكن تغيير عمرنا الزمني، ولكن يمكننا تغيير عمرنا البيولوجي والبقاء شباباً. لا تحدث الشيخوخة بنفس السرعة والشدة لدى كل شخص.
وتحدد شدة الشيخوخة وسرعتها العمر البيولوجي. والعوامل التي تحدد العمر البيولوجي هي معايير مثل مستويات الهرمونات وحالة الفيتامينات والمعادن وكثافة العظام والقدرة التنفسية واللياقة البدنية الفردية. بصفتنا فيتاليكا ويلنيس، ومع أخذ كل هذه العوامل في الاعتبار، قمنا بتطوير برنامج يتكون من 7 أهداف أساسية
لقد أنشأنا برنامج التخلص من السموم في سن الشيخوخة.
1- حماية صحة القلب والأوعية الدموية
2- تحقيق التوازن الهرموني الصحيح
3. دعم الأيض بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن
4. تقوية المناعة الضعيفة
5. إيقاف تشوهات الجسم
6- جعل الحياة الصحية نمط حياة صحي
7- تحقيق هدف الوزن الصحي
إذا كنت تهدف إلى التمتع بعمر صحي، فإن مكانك جاهز دائمًا في فيتاليكا ويلنيس مع برنامج ”الشيخوخة الصحية“.
