VITALICA WELLNESS

Mindfulness Kampı 2021

Modern yaşam her ne kadar bizlere avantajlar sağlasa da, beraberinde ortaya çıkardığı zorluk ve olumsuzluklar, günlük hayatımızda bir yandan da rahatsız edebilir. Bu durumda karşılaştığımız temel problemlerden biri de, asıl ihtiyaç ve isteklerimize odaklanmakta yaşadığımız zorluklar olur. Hepinizin modern yaşama ayak uydurmaya çalışırken bir yandan da karşınıza çıkan baskı ve stresi yönetebilmek ve onunla beraber devam edebilmek için gösterdiği çabanın farkındayız. Vitalica Wellness Mindfulness Camp programını da tam bu nedenle oluşturduk. Bu kamp, kendimize bakmamıza ve böylece hayatımızdaki baskı ve stresi; sakin bir iyi oluş haliyle karşılamamıza rehberlik edecek.

Bu kamp ile yaşam kalitenizi artıracak, zihninizi iyileştirirken bir yandan da beden sağlığınıza dokunacak yoga, meditasyon seansları gibi detoks programları, eğitimler, aktiviteler ve Prof. Dr. Zümra Atalay ile Mindful Terapi'ler sunuyoruz. Alanında uzman terapistlerin öncülüğünde gerçekleşen terapiler ve söyleşiler ile karşılaşabileceğiniz durumları ve bu durumlara verdiğiniz tepkileri yönetmeyi, stresle yaşamayı öğrenecek ve hayatın her alanında kullanabileceğiniz etkili stratejiler keşfedeceksiniz.

“Mindfulness” zihnimizin geçmiş veya geleceğe uçuşmadan, şimdiki ana odaklanmasına yardımcı olur. Şimdi ve buradayken düşünceleriniz, duygularınız ve eylemleriniz üzerinde tam kontrole sahipsiniz. Mindfulness programları sayesinde kendinizi zihinsel ve bedensel olarak iyileştirme imkanı bulacak, hayata ve kendinize farklı açılardan bakma şansını da yakalayacaksınız. Zihinsel ve bedensel sağlığınıza dair yaşam dolu aktivitelerle donatılmış bu kampın ardından kendinizi yenilenmiş ve yeniden doğmuş hissedeceksiniz. Bu özel kamp size, zorlandığınız duygu ve durumlara yanıt verirken veya bedeninizle temasa geçerken mindfulness temelli müdahalelerden nasıl yardım alabileceğinizi öğretecektir.

 

 



Formu Doldurun Sizi Hemen Arayalım