Die Lunge ist auch für das Immunsystem und die Regulierung des PH-Gleichgewichts des Körpers unerlässlich. Aufgrund der zunehmenden Luftverschmutzung, des Rauchens, der Giftstoffe und Schwermetalle in unserem Körper können sich im Laufe der Zeit Ablagerungen in der Lunge bilden. Um diese Ansammlungen zu reduzieren, wirkt sich die Reinigung der Lunge mit den richtigen Methoden und die Entwicklung gesunder Atemgewohnheiten positiv auf unsere allgemeine Gesundheit aus.
Wenn Sie darüber nachdenken, was diese Methoden sind, können wir die Anwendungen, die Sie leicht in Ihr tägliches Leben integrieren können, in wenigen Punkten zusammenfassen:
- Regelmäßige Bewegung: Regelmäßige körperliche Übungen stärken die Atemwege und helfen, die Lunge zu reinigen. Vor allem Herz-Kreislauf-Übungen erhöhen die Atemfrequenz und sorgen für eine bessere Belüftung der Lunge.
- Gesunde Ernährung: Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien sind, unterstützt die Lungengesundheit erheblich. Vor allem Lebensmittel, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, wie grünes Blattgemüse, Obst und Fisch, sind in dieser Hinsicht von Vorteil.
- Tiefe Atemübungen: Tiefe Atemübungen wie regelmäßige Atemübungen, Yoga und Meditation helfen, die Lunge zu reinigen, indem sie sie mit mehr Sauerstoff füllen.
- Wasserkonsum: Das Trinken von viel Wasser, das wir als Vitalica Wellness in allen unseren Entgiftungsprogrammen empfehlen, trägt dazu bei, den Schleim zu verdünnen und ihn leichter aus der Lunge zu entfernen. Wenn möglich, ist Wasser mit einem hohen Ph-Wert für die Lunge doppelt so gut.
- Achten Sie auf die Luftqualität: Im heutigen Stadtleben ist dies vielleicht einer der schwierigsten Punkte für uns. Das Atmen von Luft mit hohem Sauerstoffgehalt ist sehr wichtig für die Erhaltung der Lungengesundheit. Als wir uns entschlossen, Vitalica Wellness zu eröffnen, war es natürlich kein Zufall, dass wir eine Region mit hohem Sauerstoffgehalt auswählten und die blaue Zone nannten. Auch wenn wir weiterhin in der Stadt leben, ist es sinnvoll, verschmutzte Umgebungen so weit wie möglich zu vermeiden und gefilterte Luft in unseren Wohnräumen zu verwenden.
- Vermeiden Sie das Rauchen und andere schädliche Substanzen: Der Verzicht auf das Rauchen und die Vermeidung des Kontakts mit anderen Giftstoffen hat einen großen Einfluss auf die Reinigung der Lunge.
Vitalica Wellness ist sich der lebenswichtigen Bedeutung der Lungenreinigung bewusst, und so spielt auch unser Salzraum, den wir unseren Gästen, die an unseren Programmen teilnehmen, dringend empfehlen, eine große Rolle und trägt dazu bei. Wenn unsere Gäste eine halbe Stunde lang in unserem mit Salzpartikeln bedeckten Raum durch die Nase atmen, erleben sie eine großartige Reinigung der oberen Atemwege. Natürlich bleiben wir nicht nur im Salzraum; indem wir mit der Lungenkompresse, die wir auf die Atemwege im Oberkörper auflegen, zur Ausleitung von Giftstoffen beitragen, unterstützen wir in hohem Maße die Reduzierung von Asthma, Nasennebenhöhlenentzündungen und Infektionen der oberen Atemwege.
Welche Vorteile bietet uns die Lungenreinigung?
Bessere Atmung: Eine saubere Lunge ermöglicht ein effektiveres Atmungssystem in unserem Körper. Dadurch gelangt mehr Sauerstoff in den Körper, was unser Energieniveau erhöht und gleichzeitig die Lebensqualität insgesamt verbessert.
Stärkeres Immunsystem: Eine saubere Lunge sorgt für eine stärkere Immunität gegen Infektionen der Atemwege. Dies erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Krankheiten.
Raucherentwöhnung und Reparatur nach dem Rauchen: Bei Personen, die mit dem Rauchen aufgehört haben, beschleunigt die Lungenreinigung den Heilungsprozess. Eine saubere Lunge unterstützt den Prozess der Reparatur der durch das Rauchen verursachten Schäden.
Gesunde Lebensgewohnheiten und eine regelmäßige Lungenreinigung werden sich langfristig positiv auf die Gesundheit auswirken. Wenn Sie jedoch ernsthafte Gesundheitsprobleme oder chronische Erkrankungen haben, empfehlen wir Ihnen, wie wir es immer tun, einen qualifizierten Arzt zu konsultieren.
