Blog
Kas Ve İskelet Sistemi Sağlığında Fizyoterapinin Önemi
Vitalica Wellness, fizyoterapi uygulamaları kapsamında, uzman fizyoterapistler eşliğinde kas ve iskelet sisteminizi rahatlatacak, rahatsızlıklarınıza çözüm sunacak terapiler vermektedir.
Dünyada ki 7 Bluzone Noktasından Biri, Türkiye'de
Bodrum'un tam kalbinde, Adabükü Boğaziçi mevkiinde bulunan Le Meridien Beach Resort içerisinde 10 bin mt2 alana sahip Vitalica Wellness, doğası ve tüm olanaklarıyla misafirlerin bedenlerindeki toksinleri atmasını sağlarken, ruhlarını da arındırmalarına yardımcı olur.
Biohacking
Piramit Enerjisi
Ruhunun, bedeninin enerjisini yükselterek yaşam dolu ve mutlu hissetmeyi kim istemez!
Dünya'da En İyi Wellness Merkezi
Dünya’da en iyi wellness merkezi ve 3 ödüllü Vitalica Wellness Detox ve Wellness Merkezi, misafirlerine huzur ve sağlıklı bir yaşamın ipuçlarını sunuyor.
İksirler
Vitalica Wellness, iksirler mucizesiyle bedensel ve zihinsel iyileşmeyi sağlayan bütüncül bir anlayışın ürünüdür.
Wellness Ne Demek?
Wellness ile ruhunuzu, bedeninizi, zihninizin her hücresini özgür bırakarak, yaşamsal potansiyelinizi güçlendirin.
Türkiye’nin En İyi Detoks Merkezi: Vitalica Wellness
Türkiye'nin en iyi detoks merkezi Vitalica Wellness'ta Bodrum'un ruha iyi gelen doğası eşliğinde sağlıklı yaşamın tüm sırlarını sizlerle paylaşıyoruz.
Osteopati Nedir?
Osteopati, birçok akut ve kronik durumun teşhisi, yönetimi ve tedavisi için tüm vücut yaklaşımını benimseyen bir manuel terapi şeklidir.
Anti Aging Kil Maskesi
Yüzyıllardır kil maskesi güzellik ve yaşlanma karşıtı olarak kullanılan sağlıklı terapilerden biridir.
Çakra Temizliği Nedir?
Hinduizm geleneklerine dayanan, evren ile insan enerjisinin bedeninde birleştiren enerji sisteminin kontrol edilmesine çakra temizliği denir.
Akupunktur
Latince’de ‘iğne’ anlamına gelen ‘acus’ ve ‘batırmak’ anlamındaki ‘punctio’ kelimelerinin birleşimi olan akupunktur, Geleneksel Çin Tıbbı’nda bütünsel ve tamamlayıcı bir şifa yöntemidir.
Yin Yoga Hareketleri ile Esneyin ve Rahatlayın!
Yin yoga, Taocu fikirlere dayana yin ve yang, genel olarak hayat içinde, her düzeydeki olayı tanımlama ve hiç bitmeyen bir denge arayışında olma halidir.
Lenf Drenaj Masajı Selülitlerden Kurtulun!
Sağlık, içsel güç ve zihinsel huzur sunun Vitalica Wellness’ta en çok tercih edilen tedavilerden biri lenf drenaj masajıdır.
Zayıflama Detoksu
Vücuttaki yağ yakımını arttıran, ödemlerden arındıran ve doğru şekilde kilo vermeyi sağlayan zayıflama yönteminden biri zayıflama detoksudur.
Su Diyeti Nedir? Su Orucu Nasıl Yapılır?
Su orucu (su diyeti) vücudunuzdan ödemlerden ve toksinlerden kurtulmak mümkün!
Meditasyonda Yeni Bir Yaklaşım Uyku Meditasyonu
Huzurlu bir uykunun yolu belki de uyku meditasyonundan geçer.
Rahatlamanın Kolay Yolu: İyonik Ayak Detoksu
Dünya'nın en iyi detoks merkezlerinden Vitalica Wellness’in en çok tercih edilen tedavilerinden biri iyonik ayak detoksudur.
Elektronik Kas Sistemleri (EMS)
Hayatınızda Meditasyon Hareketlerine Yer Verin!
Hayatın süregelen tekdüzeliği içerisinde biraz meditasyon hareketleri ile nefes almaya ne dersiniz?
Vitalica Wellness Pilates ile Tanışın!
Omurgayı en sağlıkla hale getiren ve dik durmanızı sağlayan bir spor dalı olan pilatesin faydalarına bir yenisi daha ekleniyor.
Saç, Cilt ve Tırnak Bakımı ile Bedeninizi Yenileyin!
Son dönemlerde hava kirliliğinin artması, Dünya’nın içinde bulunduğu sorunlar nedeniyle yaşanılan psikolojik sorunlar Wellness bir gereklilik haline getirdiği gibi saç, cilt ve tırnak bakımına biraz yüklenmemiz gerektirdiğini gösterdi.
Meditasyon ile Ruhunuzu Dinlendirin!
Meditasyon günümüzde sıkça duyulan bir kelime olsa da az sayıda insan deneyimleyerek ve özümseyerek hayata geçiriyor. Kelimelerle anlatılması zor olan meditasyon, sadece deneyimleyen kişinin zihninde bir his bırakır.
Detoks Oteli ile Hafifleyin!
Kendinizi ödemli ve şişkin hissediyorsanız detoks yapmaya ne dersiniz?
Zencefil ile Kış Aylarında Hastalıklara Meydan Okuyun!
Yavaş yavaş kış yüzünü gösteriyor ve bizler hastalıklardan korunmak için zencefil faydalarından her daim yararlanmalıyız. Kış aylarının soğuk günlerine yaklaşırken mevsim değişiklinin yaşanmasıyla ister istemez oluşan ısı değişimi vücudumuzu etkiliyor. Bu ısı değişimleriyle kapalı, temiz hava bulunmayan, kalabalık ve alerjenlerle dolu alanlarda daha fazla vakit geçirmemiz birlikte, hastalıklara davet çıkaran bir döneme giriş yapmaktayız. Hayat akışımızda gerçekleşecek bu negatif değişimin etkisini azaltmak hatta yok etmek mümkün. Hem de zencefil mucizesiyle!
Yoga Hakkında Bilmeniz Gerekenler 5N1K
Yoga ile alakalı bilmeniz gerekenleri tek bir yazıda toplamak ve herkesin aklında Yoga ile alakalı oluşan soruları gidermek istedik. İşte bu yazımızda, Yoga'nın 5N1K'sını bulabilirsiniz. Keyifle okuyun.
Karantinada Bağışıklık Sisteminizi Güçlü Tutmanın Yolları
Bu yazımızda, salgının baş gösterdiği günlerin ilk zamanından beri evde kendini karantinaya alan herkesi ilgilendiren bir konuya değindik. Evde kaldığınız sürede bağışıklık sisteminizi güçlendirmek istiyorsanız, yapmanız gerekenleri derledik.
Yoga Dersleri: Güneşi Selamlama (Suryanamaskar)
Vitalica Wellness'da online yoga derslerinin birincisiyle karşınızdayız. Bu dersimizde güneşi selamlayacağız. Suryanamaskar adı verilen güneşi selamlama ile alakalı merak ettikleriniz video dersimizde.
Korona Virüs Nedir? Nasıl Tedbir Alınabilir?
Bu yazımızda pandemi haline koronavirüsün tanımı ve bu virüsten korunma yolları ile alakalı bir yazı derledik. Bir rehber niteliğindeki bu yazıda yer verdiğimiz önerileri uygulamanız hem sizin hem de toplum sağlığı için oldukça önemlidir.
Sonbaharda Sağlıklı Beslenme
Sıcak yaz günlerinden soğuk kış günlerine geçiş yaptığımız sonbahar mevsimi dengesiz hava koşulları nedeniyle sağlıklı beslenme daha çok ihtiyaç duyarız.
Ayurveda Beslenme Nedir?
Ayurveda yaşamında beslenme önemli bir rol oynar, Ayurveda'da sağlık, güçlü sindirimden kaynaklanır ve hastalık zayıf sindirimden kaynaklanır. Ayurveda "Ahara" (beslenme) ve "Anna" (gıda) üzerine çok özel bir önem vermektedir. Sağlıklı ve sağlıklı gıdaların zihni, bedeni ve ruhu beslediğine inanmaktadır.