На протяжении тысячелетий люди находились в бесконечном поиске способов жить дольше и быть здоровее.
Подробное содержание программы
-
Команда экспертов
Мы очень рады работать с командой, которая может предложить нашим гостям не один подход, а сразу несколько, благодаря своему опыту в каждой области, которую мы обслуживаем.
-
Голубая зона
Главным компонентом нашего дыхания, источником жизни, конечно же, является кислород. Поэтому неслучайно Vitalica Wellness находится в Бодруме, шестом регионе "голубой зоны" мира с высоким содержанием кислорода.
-
Индивидуальный подход
Мы верим, что у каждого тела есть своя история. Поэтому после консультаций с нашими врачами мы готовы применить процедуры, подходящие именно для истории наших гостей.
Что такое программа Mindfulness?
Программа Mindfulness основана на подходе, основанном на осознанности, и ее содержание направлено на физическое, ментальное и эмоциональное исцеление, в то же время помогая вам взглянуть на жизнь с другой точки зрения. Основной акцент в этой программе Vitalica Wellness делает на технике "жизни в моменте".
Для кого подходит программа Mindfulness?
Эта программа, специально подготовленная Vitalica Wellness, подходит всем, кто хочет оздоровить дух, тело и разум с помощью практик осознанности. Кроме того, разработанная детокс-программа направлена на осознанный контроль веса. Это идеальный вариант для тех, кто хочет побороть стресс, тревожные расстройства, недостаток энергии и хронические проблемы со здоровьем. Это особая программа, которая помогает человеку найти лучшую версию себя.
Каковы преимущества программы Mindfulness?
- Управление стрессом и эмоциональный контроль: Умственная активность снижает уровень гормонов стресса и успокаивает разум.
- Спокойствие ума: Практики осознанности, йоги и дыхания помогают достичь душевного спокойствия и внутреннего умиротворения, снижают неконтролируемое умственное напряжение, поощряя пребывание в "моменте".
- Физическая форма: Практики йоги с осознанностью повышают физическую работоспособность, выносливость и подвижность тела.
- Питание и осознанное питание: Здоровое и осознанное питание - важная часть программы. Получение необходимых организму питательных веществ повышает уровень энергии и обеспечивает контроль веса.
- Травяные добавки: Травяные добавки, используемые в соответствии с рекомендациями наших врачей-специалистов, поддерживают организм и оказывают балансирующее действие.
- Mindfulness и самосострадание: Практики Mindfulness помогают людям понять себя и обрести внутреннее равновесие. Она положительно влияет на процесс самолюбования и самосострадания.
- Укрепление иммунной системы: Практики йоги, терапия и улучшенная диета укрепляют иммунную систему.
- Режим сна: Сон крайне важен для физического и психического здоровья. Терапия осознанности, дыхательные практики, медитация и йога помогают справиться с такими проблемами, как бессонница и мигрень.
-
Услуги, включенные в программу Mindfulness
- Консультации с нашими врачами в начале и во время программы
- Измерения тела
- Оздоровительная беседа Vitalica
- Рецепты для питания и здорового образа жизни после детокса
- Специальное питание для детокса (завтрак, обед, ужин)
- Натуральные диетические добавки Vitalica Wellness Mindfulness Detox
- Напитки для детоксикации
- Набор для детокса
- Групповые занятия по здоровому питанию в студии шеф-повара
Групповые занятия (дыхательная гимнастика, утренняя прогулка, фитнес, йога)
Вечер оздоровительного кино
Программа йоги и дыхания в состоянии осознанности (3-10 дней)
- Консультация по Mindfulness и Wellness
- 1 сеанс терапии осознанности - (50 минут)
- 1 сеанс дыхательной пранаямы - (30 минут)
- 1 Терапия звуковыми чашами - (50 минут)
- 1 Индивидуальная сессия йоги - (50 минут)
- 1 сеанс аюрведической широдхары - (50 минут)
- 1 сеанс массажа Абхаянга - (50 минут)
- 1 сеанс медитации с пирамидой - (20 минут)
- Соляная комната - (30 минут)
- Паровая комната - (30 минут)
- Инфракрасная сауна
- Специальные групповые мероприятия для каждого дня, запланированные Vitalica Wellness
Sık Sorulan Sorular
Конечно, она подходит для всех, кто хочет восстановиться. Она также предлагает целостное оздоровительное путешествие для людей, страдающих от таких заболеваний, как рак, болезнь Альцгеймера, ожирение, гипертония, диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые проблемы, проблемы с суставами, ревматизм, постоянные проблемы с пищеварением, мигрень. Это также программа, которая предлагает нашим гостям поддержку в их стремлении избавиться от таких зависимостей, как курение и алкоголь.
При создании программы "Пост Ковид" мы изучили все побочные эффекты по очереди. вместе с нашими врачами мы подготовили терапии, которые вошли в программу, работая над побочными эффектами, с которыми мы столкнулись. мы сначала попробовали сами и поделились со всеми нашими гостями, когда получили успешный результат. все терапии работают над побочными эффектами как точечные.
