- عن البرنامج
برنامج اليقظة الذهنية واليوغا والتنفس
الذهن الواعي محتوى البرنامج والنهج القائم على الوعي الجسدي والعقلي والعاطفي الشفاء تركز على, في الوقت نفسه, فإنه يساعد على أن ننظر إلى الحياة من منظور مختلف.
- من خلال التعلم على البقاء في هذه اللحظة أكثر لطيف مع نفسك و يمكنك وضع نهج واع.
- تعلم كيفية التعامل مع الإجهاد تقنيات التنفس واليوغا ، سوف كنت تدير لتحقيق التوازن بين العواطف.
- بفضل عمل التنفس و الاسترخاء العقلي ، ويزيد من جودة النوم تستيقظ الطازجة في الصباح.
كنت تبحث عن الصحة ، القوة الداخلية و راحة البال, إذا كنت مدعوة إلى vitalica يلنيس تقدم الحل 360 درجة.
الذهن ما هو البرنامج ؟
الذهن الواعي و محتوى البرنامج يقوم على نهج البدنية والعقلية والعاطفية الشفاء تركز على; في الوقت نفسه ، فإنه يساعد على أن ننظر إلى الحياة من منظور مختلف. Vitalica العافيةفي التركيز الرئيسي من هذا البرنامج ، “عيش اللحظة” تقنيات بهو الفندق.  ؛
الذهن البرنامج الذي هو مؤهل ؟
Vitalica العافيةأعدت خصيصا في هذا البرنامج ، ممارسات الوعي الصحي الروح والعقل والجسم هو مناسبة لأي شخص يريد أن يكون مع. أيضا تحسين البرامج السموم والوزن التحكم الواعي يحمل الغرض. التوتر والقلق ونقص الطاقة ، هي الخيار الأمثل لأولئك الذين يرغبون في الصراع مع القضايا الصحية المزمنة. هو برنامج خاص يساعدك على العثور على أفضل نسخة من المرء.
ما هي فوائد الذهن البرنامج ؟
- إدارة الإجهاد و التحكم العاطفي: الوعي ، يهدئ العقل ويقلل من هرمونات التوتر.
- السلام من العقل: الذهن, اليوغا والتنفس الممارسات لمساعدتك على تحقيق العقلي السلام والهدوء الداخلي. “تشجعنا على البقاء في أثناء وجوده خارج السيطرة يقلل من التوتر النفسي.
- اللياقة البدنية: ممارسة اليوغا مع الوعي ، الأداء البدني, القدرة على التحمل البدني وتعزيز التنقل.  ؛
- والتغذية واعية الأكل: واعية وبطريقة صحية من تناول الطعام هو جزء مهم من البرنامج. زيادة مستويات الطاقة و توفير جسمك العناصر الغذائية التي يحتاجها من خلال اتخاذ السيطرة على الوزن.
- المكملات العشبية: المكملات العشبية التي تستخدم في خط مع اقتراحاتنا متخصص الجسم يدعم ويوفر موازنة الآثار.
- الوعي الذاتي الرحمة: الوعي واعية الممارسات يساعد الأفراد على فهم أنفسهم و إيجاد التوازن الداخلي الخاص بك. حب الذات و الذات الرحمة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على عملية.  ؛
- تقوية جهاز المناعة: ممارسات اليوغا والعلاجات وتحسين نظام غذائي يقوي جهاز المناعة.
- النوم: النوم هو أمر حاسم من أجل الصحة البدنية والعقلية. مع الوعي واعية العلاج عمل التنفس والتأمل واليوغا الممارسات الأرق وتقدم الدعم للتعامل مع مشاكل مثل الصداع النصفي.
الذهن: ما هو مدرج في البرنامج
- التشاور مع الأطباء خلال هذه الفترة في بداية البرنامج
- قياسات الجسم
- Vitalica العافية الحديث
- التغذية و الحياة الصحية بعد التخلص من السموم وصفات
- السموم الخاصة وجبات الطعام (الفطور ، الغداء ، العشاء)
- Vitalica العافية السموم الطبيعية المكملات الذهن
- والذهن المشروبات السموم
- السموم طقم
- الأكل الصحي في الشيف studio مجموعة دروس
- الأنشطة الجماعية (التنفس العمل المشي في الصباح ، للياقة البدنية, اليوغا)
- فيلم ليلة العافية
الذهن, اليوغا والتنفس برنامج (3-10 أيام)
- الذهن و العافية التشاور
- 1 الذهن العلاج الدورة (50 دقيقة)
- 1 براناياما التنفس جلسة عمل (30 دقيقة)
- 1 الصوت الأطباق العلاج (50 دقيقة)
- 1 يوغا خاصة الدورة (50 دقيقة) على  ؛
- الأيورفيدا Shirodhara 1 الدورة (50 دقيقة)
- 1 abhayang التدليك الدورة (50 دقيقة) على  ؛
- الهرم جلسة التأمل 1 – (20 دقيقة) على  ؛
- الملح غرفة (30 دقيقة)
- غرفة بخار (30 دقيقة)
- ساونا الأشعة تحت الحمراء
- Vitalica العافية في تخطيط أنشطة المجموعة عن كل يوم هو خاص
الخبرات
الأسئلة المتداولة
الممارسات الروحية مثل اليوغا والتأمل, يمكنك أن تبدأ في كل مرة دون المستوى أو غير شديدة كما الصعب و لا تخاف. تعميق ممارساتنا الممارسات التي هي تماما في حد ذاته. ولهذا السبب تجربتك الأولى مع فريق محترف وحتى يعيش في الوقت نفسه تطهير الهيئات سوف تكون مفيدة جدا بالنسبة لك.
#atfp_close_translate_span#البرنامج هو أن هناك العديد من مفيدة العلاج; لهذا السبب ، ومع ذلك ، بدأت تستفيد أنت تعرف أنه إذا كنت البقاء الحد الأدنى من 3 أيام ؛ اقتراحنا هو أن يتم تنفيذ هذا البرنامج ، 7 أيام الدنيا.