Програма за осъзнатост, йога и дишане
- Начална страница
- Програма
- Програма за осъзнатост, йога и дишане
- ЗА ПРОГРАМАТА
Програма за осъзнатост, йога и дишане
Внимание събуди се основава на подхода към осъзнатостта, както и съдържанието на програмата се фокусира върху физическото, умственото и емоционално изцеление, а също и помага да погледнете на живота от друга гледна точка.
- Като се научите да останат в момента, се развиват по-добър и информиран подход към себе си.
- С помощта на техники за дишане и йога ще се научите да се справяте със стреса, ще успее да балансира емоциите.
- Благодарение на умственото спокойствие и дихателната работа на качеството на съня се подобрява, весело събудиш на следващата сутрин.
Ако търсите здраве, вътрешна сила и спокойствие, ви кани Vitalica Welness, която предлага решение на 360 градуса.
Какво е програма на осъзнатостта?
Внимание се основава на подхода на съзнателно осъзнаване, и въпреки че съдържанието на програмата се фокусира върху физическото, умственото и емоционално лечение; това също ви помага да погледнете на живота от друга гледна точка. Основното внимание Vitalica Wellnessв тази програма е отделено на методите „на живо настоящия момент“
За кого е подходяща програмата осъзнатост?
Тази програма, специално разработена Vitalica Wellness е подходящ за всички, които искат да имат по-здрав дух, тяло и ум с помощта на практиката на съзнателно осъзнаване. Освен това, подобрена програма за детоксикация преследва целта да направят информиран за контрол на теглото. Това е идеалният вариант за тези, които искат да се борят със стреса, тревожно разстройство, липса на енергия, хронични здравословни проблеми. Това е специална програма, която помага на човек да намери своята най-добра версия.
Какви са предимствата на програмата осъзнатост?
- Управление на стреса и емоционален контрол: съзнателното осъзнаване намалява нивото на хормоните на стреса и успокоява ума.
- Спокойствие: осъзнатост, йога и дихателни практики помагат да се постигне душевен мир и вътрешно спокойствие. Това намалява неконтролируемо психическо напрежение, едновременно насърчаване на престой в ‘въпрос’.Физическа
- подготовка: Практикуването на йога с съзнателно осъзнаване повишава физическата работоспособност, издръжливост на тялото и подвижността.
- Хранене и съзнателно хранене: здравословни и съзнателно хранене – важната част от програмата. Той повишава нивото на енергия и осигурява контрол на тегло, получаване на необходими за организма хранителни вещества.
- Билкови добавки: Билкови добавки, използвани в съответствие с препоръките на нашите лекари-специалисти, поддържащи организма и имат стабилизиращ ефект.
- Внимание и състрадание към себе си: Практика на съзнателно осъзнаване помага на хората да разберат себе си и да намерим вътрешен баланс. Това влияе положително на процеса на любовта към себе си и състрадание към себе си.
- Укрепване на имунната система: йога упражнения, терапия и по-добра храна да се засили имунната ви система.
- Режим сън: Сън е от решаващо значение за физическото и психическото здраве. Терапия, провеждана с добре съзнание, дихателна работа, медитация и йога практики осигуряват подкрепа за решаване на такива проблеми, като безсъние и мигрена.
Услуги, включени в Програмата на осъзнатостта
- Консултация с нашите лекари в началото и по време на програмата за
- Измерване
- на тялото Vitalica Wellness Talk
- Рецепти, хранене и здравословен начин на живот, след
- детоксикация на Специални ястия за детоксикация (закуска, обяд, вечер)
- Vitalica Wellness Mindfulness Detox Натурални хранителни добавки,
- Напитки
- за детоксикация на осъзнатост, Определени
- за детоксикация на Здравословното хранене в студиото на главния готвач Групови занимания
- Групови занимания (дихателна работа, утринна разходка, фитнес, йога)
- Нощувка уелнес кино
Програма на йога осъзнатост и дишането (3-10 дни)
- Консултации по осъзнатост и по-здравословен
- 1 сесия терапия осознанностью – (50 минути)
- 1 Сесия на дихателната практика пранаяма – (30 минути)
- 1 Сесия терапия звукови чашами – (50 минути)
- 1 Индивидуална сесия по йога – (50 минути)
- 1 Сесия на аюрведа Широдхары – (50 минути)& nbsp;
- 1 масаж Абхаянга – (50 минути)
- 1 Сесия медитация пирамида – (20 минути)
- Сол стая – (30 минути)
- Парна баня – (30 минути)
- Инфрачервена сауна
- Всичко, което е планирано в Vitalica Wellness групови занимания, посветени на деня
Преживявания
Често задавани въпроси
Тъй като в духовни практики, като йога и медитация, не е на ниво, винаги можете да започнете, и това никога не изглежда трудно или тежко, като се страхувате. Тези практика - това е практиката, която ние напълно ще задълбочи в себе си. По тази причина ще бъде много полезно, дори и да получи първия си опит в работата с професионален екип и едновременно да се очисти от тялото.
#atfp_close_translate_span#В програмата има много полезни методи на лечение, така че можете да започнете да се ползва само след като останете поне за 3 дни, че ние ви препоръчваме да практикувате тази програма минимум 7 дни.