Programme de Pleine Conscience, Yoga et Respiration
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Programme de Pleine Conscience, Yoga et Respiration
L’attention, la conscience le contenu du programme et l’approche est basée sur la sensibilisation, la physique, mentale et émotionnelle de guérison est porté sur, alors que dans le même temps, il aide à regarder la vie sous un angle différent.
- En apprenant à rester dans le moment plus doux avec vous-même, et de vous développer une conscience.
- Apprendre à composer avec le stress des techniques de respiration et de yoga, vousll gérer équilibrer vos émotions.
- Grâce au travail de la respiration et la relaxation mentale, augmente la qualité du sommeil, se réveiller frais le matin.
Vous êtes à la recherche pour la santé, la force intérieure et la paix de l'esprit, si vousre invités à vitalica bien-être offre de solutions de 360 degrés.
La Vigilance Quel Est Le Programme?
La pleine conscience, la conscience et le contenu du programme est basée sur l’approche de la physique, mentale et émotionnelle de guérison est axé sur l’; alors que dans le même temps, il aide à regarder la vie sous un angle différent. Vitalica Wellnessin l’objectif principal de ce programme de, « vivre l’instant » techniques du hall d’accueil.
La Pleine Conscience Pour Le Programme Qui Est Admissible?
Vitalica Wellnessspecially préparé dans ce programme, les pratiques de la conscience avec un esprit sain, le corps et l’esprit est approprié pour ceux qui veulent être avec. Également amélioré, de désintoxication, de programmes, poids de contrôle conscient porte un but. Le Stress, l’anxiété, le manque d’énergie, est une option idéale pour ceux qui veulent lutter avec des problèmes de santé chroniques. Est un programme spécial qui vous permet de trouver la meilleure version d’uns propre.
Quels Sont Les Avantages De La Vigilance Au Programme?
- La gestion du Stress et le Contrôle des émotions: la conscience, calme l’esprit et réduit les hormones du stress.
- la paix de l’esprit: la pleine conscience, le yoga et des pratiques de respiration pour vous aider à atteindre la paix intérieure et le calme intérieur. ‘nous encourager à rester dans le tout hors de contrôle réduit la tension mentale.
- de la condition physique: la pratique du yoga avec la conscience, de la performance physique, l’endurance physique et améliore la mobilité.
- Nutrition et Consciente de Manger: une conscience, et de façon saine de manger est une partie importante du programme. Augmenter les niveaux d’énergie et de fournir à votre corps les nutriments dont il a besoins en prenant le contrôle du poids.
- À base de plantes suppléments: suppléments à base de plantes qui sont utilisés dans la ligne de nos suggestions du spécialiste, le corps prend en charge et assure l’équilibrage des effets.
- La sensibilisation et l’auto-Compassion: conscient des pratiques de sensibilisation, aide les individus à comprendre eux-mêmes et de trouver votre équilibre intérieur. L’amour de soi et l’auto-compassion peut avoir un effet positif sur le processus d’.
- Le renforcement du système immunitaire: les pratiques de yoga, des traitements et l’amélioration de l’alimentation renforce le système immunitaire.
- le sommeil: le Sommeil est essentiel pour la santé physique et mentale. Avec la conscience de la thérapie, le travail de respiration, de méditation, de yoga et de pratiques, l’insomnie, et fournit un soutien pour faire face à des problèmes tels que la migraine.
La pleine conscience: Ce quis Inclus Dans Le Programme
- Une consultation avec nos médecins au cours de la période et au début du programme de
- Mesures du Corps
- Vitalica de bien-être Parler
- de la nutrition et de la vie saine après recettes detox,
- Detox spécial repas (petit déjeuner, déjeuner, Dîner)
- Vitalica de bien-être naturel de désintoxication des suppléments de la pleine conscience
- Mindfulness detox boissons
- de Désintoxication Kit de
- la saine alimentation chez le chefs studio de cours de groupe,
- des activités de groupe (travail de Respiration, d’une promenade le matin, Fitness, Yoga),
- de bien-être le film de la nuit
La pleine conscience, le yoga et la respiration Programme (3-10 jours)
- La pleine conscience et le bien-être de la Consultation,
- 1 séance de thérapie de pleine conscience (50 minutes)
- 1 Pranayama souffle session de travail (30 minutes)
- 1 audio les plats de Traitement (50 minutes)
- 1 Séance de yoga privée (50 minutes)
- Ayurveda Shirodhara 1 Séance (50 minutes)
- 1 abhayang Séance de massage (50 minutes)
- Pyramide séance de méditation 1 – (20 minutes)
- La Salle de Sel (30 minutes)
- hammam (30 min)
- sauna infrarouge
- Vitalica de bien-être dans la planification des activités de groupe pour chaque jour est spécial
Expériences
Foire Aux Questions
Des pratiques spirituelles telles que le yoga et la méditation, vous pouvez commencer à chaque fois, sans un niveau ou n'est pas aussi grave que le dur et ne jamais vous de la peur. L'approfondissement de nos pratiques pratiques qui sont complètement en elle-même. Pour cette raison, votre première expérience avec une équipe de professionnels et même de vivre dans le même temps, de purifier le corps sera très utile pour vous.
#atfp_close_translate_span##atfp_close_translate_span#programme est qu'il ya beaucoup de traitement utile; pour cette raison, cependant, est de commencer à en bénéficier, vous savez que si vous séjournez un minimum de 3 jours, que notre proposition est que vous êtes la mise en œuvre de ce programme, 7 jours minimum.