Zümra Atalay ile Mindfulness Kamp'22

Zümra Atalay’la Mindfulness Kampı ile hayatımızdaki baskıyı, stresi nasıl sakin ve iyi bir olumlama ile karşılayacağınızın ipuçlarını paylaşıyoruz.

Bu kamp ile yşam kalitenizi arttıracak, zihninizi iyileştirirken bir yandan da beden sağlığınıza dokunacak yoga, meditasyon seansları gibi detoks programları, eğitimler, aktiviteler ve Prof. Dr. Zümra Atalay ile Mindful terapiler sunuyoruz. Alanında uzman terapistler öncülüğünde gerçekleşen terapiler ve söyleşiler ile karşılaşabileceğiniz durumları ve bu durumlara verdiğiniz tepkileri yönetmeyi, stresle yaşamayı öğrenecek ve hayatın her alanında kullanabileceğiniz etkili stratejiler keşfedeceksiniz.

Daha fazla bilgi için buraya tıklayınız.

“Mindfulness” ile zihnin geçmiş veya geleceğe değil, şimdiki ana odaklanmaya yardımcı olur. Şimdi ve buradayken düşünceleriniz, duygularınız ve eylemleriniz üzerinde tam kontrole sahipsiniz. Mindfulness programları sayesinde kendinizi zihinsel ve bedensel olarak iyileştirme imkani bulacak, hayata ve kendinize farklı açılardan bakma şansını da yakalayacaksınız. Zihinsel ve bedensel sağlığınıza dair yaşam dolu aktivitelerle donatılmış bu kampın ardından kendinizi yenilenmiş ve yeniden doğmuş hissedeceksiniz. Bu özel kamp size, zorlandığınız duygu ve durumlara yanıt verirken veya bedeninizle temasa geçerken mindfulness temelli müdahalelerden nasıl yardım alabileceğinizi öğretecektir.



Formu Doldurun Sizi Hemen Arayalım