VITALICA WELLNESS

EMS İle Spor Yapmanın Keyfini Çıkarın

Günümüz dünyasında spor yapmak, egzersiz yapmak, özellikle zaman kazandıran EMS ile olan aktiviteler zaman her şeyden önemli bir hale gelmiştir. Bulunduğumuz koşullarda herhangi bir aktivitenin en hızlı sonuç verenini, en verimlisini ve en az vaktimizi alacak olanını seçmekteyiz. EMS bize tüm bunları 25 dakikada sağlıyor.

EMS Nedir?

EMS, ‘elektriksel kas uyarımı’ anlamına gelmektedir. Vücudunuza özel bir sistemle verilen çok düşük akımlar ile birlikte 10 ana kas grubunu çalıştırarak antrenman yapmayı gerektirir. Standart egzersizlerle zor çalıştırılan kasları harekete geçirmek veya zaten uyarılabilecek kasların daha fazla uyarılmasını sağlamak için kullanılır. Böylelikle kişi daha etkili bir antrenmanı zaman kazanarak yapmış olur.

EMS Nasıl Yapılır?

Elektriksel uyarın oluşmasını sağlayan özel EMS antrenman kıyafeti giyilir. Kişi antrenman için giydiği özel kıyafetleri ile 20-25 dakika boyunca eğitimli bir antrenör ile kişisel antrenmanını tamamlar.

EMS Faydaları Nelerdir?

Zaman Kazanmak; Kişiler yaptıkları herhangi bir aktiviteye istedikleri kadar vakit ayıramamaktadır. Bu da yapılan işlemin verimini düşürebilir. (1,5 veya 2 saatte yapılması gereken sporu zamanı olmayanlar için 45 dakika ile 1 saat arasına indirmek gibi) EMS yaklaşık olarak 20-25 dakika sürmektedir. Bu süre içerisinde kişiye en az 2 saatlik verimli spor etkisi sunar.

Metabolizmayı Hızlandırmak; bu antrenmanlar sayesinde daha fazla çalışan kaslar daha fazla enerji harcatır. Bu enerji sistemi aktivasyonu ile metabolizma hızımız artar.

Sağlıklı ve Hızlı Zayıflama; ilk aşamada etkin bölgesel incelme sağlar. Kişi antrenman sırasında hangi bölgeler üzerine yoğunlaşırsa o bölgelerden daha fazla incelme sağlanır. Daha sonra yapılan aşamalarda yağ depolarını boşaltmaya yönelik çalışır. Ayrıca kişi kaslarını daha fazla çalıştırdığından daha fazla kalori yakmaya ve enerji harcamaya başlar. Sağlıklı bir beslenme düzeni ile birlikte maksimum zayıflama etkisini görebilirsiniz.

Kas Kütlesi Artışı; Normal bir antrenmanda tüm kasları aynı ayda hatta aynı günde çalıştırmak çok zordur. Bu cihaz ile yapılan antrenmanlarda tüm kasları çalıştırabiliyoruz. Kaslar verilen akım ile alıştığından daha fazla çalıştığından kas gelişimini normal spordan daha kısa sürede sağlamak mümkündür. Erkeklerin fizyolojik olarak kas kütlesi kadınlardan daha yüksek olduğundan kas gelişimi erkeklerde kadınlara göre çok daha fazla ve çok daha hızlıdır.

Postür bozukluğunu düzeltme; EMS cihazı ile yapılan özel antrenmanlarla duruş bozuklukları düzeltilebilir.

Ağrı Tedavisi; Bel ve sırt ağrılarda iyileşme sağlar. Böylelikle kişinin hayat kalitesini yükseltir. EMS, kas çalışmasını hızlandırarak kas sıkılaşmasını arttırır. Bu da ciltte selülit görünümünü azaltır, selülit oluşmasını engeller veya yavaşlatır.

Sporcuların Performansını Arttırır; Daha hızlı ve etkin kas gelişimi sayesinde sporcunun performansının artmaısını sağlar.

Doğum Sonrası Vücut Toparlanması; Vücut doğumdan hemen sonra bazı bölgelerde elastikiyet kaybı yaşar. Kas çalışmasını arttıran, etkisiyle bazı hormonların aktivasyonunu sağlayarak cilde tekrar elastikiyet kazandırır.

Hassas Eklemlerin Çalıştırılmasında Etkilidir; EMS antrenmanı sırasında eklemlere geleneksel antrenmanlar kadar yük bindirilmediğinden hassas eklemlerin hasar görmeden çalıştırılmasını sağlar.

EMS Antremanının Zararı Var Mı?

Sağlık açısından olumsuz hiçbir yan etkisi yoktur. Akımsal tedaviler uzun zamandır sağlık alanında güvenle kullanılmaktadır. Geleneksel antrenmanlar gibi uzun süreçli ve düzenli yapılabilir.

EMS Sporunu Kimler Yapamaz?

Kalp pili olanlar, hamileler, kanser hastaları, kalp hastaları, epilepsi hastalığı olanlar EMS sporunu yapmaya uygun değildir.

EMS Akımları Tehlikeli Mi?

 Verilen düşük frekanslı akım ile antrenman yapmanın kişiye herhangi bir zararı yoktur. Antrenman sürecinde vücut kaslara çalışması için akım gönderir. Akımın gücü ve kas üzerindeki etkisi artar. Her ne kadar hızlı ve verimli sonuç verse de maksimum etki için sağlıklı bir beslenme ve metabolizma hızını arttıracak Wellness uygulamalarıyla desteklenirse maksimum verimi alabilirsiniz.



Formu Doldurun Sizi Hemen Arayalım