¿Qué es el Ayuno de Agua o la Dieta de Agua?

¡Es posible deshacerse del edema y las toxinas de su cuerpo con agua en ayunas! Las personas que piensan que tienen sobrepeso y no están satisfechas con su peso pierden peso comenzando a quemar grasas con una dieta de agua.

Efectos del Agua en el Cuerpo

El agua (terapéutica) es uno de los compuestos más importantes necesarios para la continuidad de las actividades vitales de las personas. El agua constituye aproximadamente el 50-70% del peso corporal de los adultos y el 65-75% del peso corporal de los niños. La proporción de peso corporal varía según el peso, la edad, la altura y el grado de actividad física de las personas. Con el envejecimiento, la tasa de agua en el cuerpo disminuye y la tasa de grasa aumenta.

Con el avance de la edad, hay una disminución en la proporción de agua en el cuerpo y se observa un aumento en la proporción de grasa en la misma dirección. En este sentido, la importancia del agua en los efectos del envejecimiento en el organismo es bastante alta. La mayoría de los fluidos corporales (sangre, secreción gástrica, saliva, líquido amniótico formado durante el embarazo, orina), que tienen muchas funciones vitales, son agua. 2/3 del agua de nuestro cuerpo está dentro de las células, el resto está en los vasos, entre los tejidos, en el sistema digestivo y en las cavidades corporales.

¿Qué es el Ayuno de Agua o la Dieta de Agua?

El ayuno de agua, que es uno de los métodos de dieta y pérdida de peso más preferidos en el pasado, es un tipo de dieta que se realiza alimentando al cuerpo solo con agua durante un cierto período de tiempo. En la dieta del agua, asegura que el cuerpo se purifique de los desechos químicos, los efectos nocivos de los alimentos modificados genéticamente y las sustancias nocivas en el cuerpo.

La dieta del agua (ayuno terapéutico) es un programa de curación elaborado apoyando el ayuno con agua con suplementos complementarios, que se lleva a cabo bajo el control de profesionales de la salud con fines de tratamiento. El ayuno terapéutico es un método de dieta especial que se recomienda realizar durante un máximo de 24-72 horas, en base a un máximo de 250 kcal por día, y permite al organismo entrar en la autofagia con un consumo de 3 litros de agua.

Antes de iniciar el ayuno terapéutico, se deben reducir las comidas diarias y se debe preparar el cuerpo durante las primeras 24 horas para cambiar al consumo de agua únicamente. Por tanto, un ayuno diario de agua de 1-3 días para la desintoxicación y la pérdida de peso resulta en una pérdida de 0,9 kg.

¿Cómo se Hace el Ayuno de Agua (Dieta de Agua)?

Las personas pueden hacer una dieta de agua por motivos religiosos, espirituales, problemas de salud o para adelgazar. Con la meditación y el yoga cada vez más comunes en la actualidad, se ha puesto más énfasis en los planes de salud mental y bienestar físico. Especialmente aquellos que no pueden ayunar debido a problemas de salud pueden hacerlo con apoyo profesional.

En la dieta del agua (terapéutica), que se elabora en el mejor centro de desintoxicación de Turquía, Vitalica Wellness, los expertos en salud siguen a la persona que sigue la dieta del agua a diario después de los problemas de salud pasados ​​y los exámenes físicos de la persona y la despiden cuando afecta negativamente a su su salud. Es más probable que el ayuno de agua realizado bajo supervisión tenga más éxito que otros sistemas de ayuno o dieta. En una enseñanza de Jack Kornfield, un maestro budista y psicoterapeuta, se refirió a este sistema de dieta y dijo:

Vivimos tiempos desorganizados, complejos, distraídos y exigentes. Ya sea en oración, meditación o visualización, ayunando o cantando, debemos salir de nuestros roles habituales fuera de los días ocupados en piloto automático ".

Beneficios de la Dieta del Agua

Con la dieta del agua comienza en nuestro organismo el proceso que llamamos autofagia. La autofagia juega un papel importante en la limpieza del cuerpo de las células dañadas para crear nuevas células, la destrucción de proteínas mal plegadas o agrupadas, la limpieza de los órganos dañados y la eliminación de patógenos intracelulares. Por lo tanto, la dieta de agua correcta (ayuno de agua) bajo la supervisión de un médico;

  • Para pacientes con hipertensión arterial
  • a las enfermedades del corazón
  • a la enfermedad de Alzheimer
  • Beneficia a muchas enfermedades crónicas ya que reduce la cantidad de radicales libres en el cuerpo y el cáncer.

Daños en la Dieta del Agua

En ayunas de agua; Si la necesidad diaria de agua no se satisface adecuadamente, se observan síntomas iniciales como deshidratación, calambres musculares, dolor de cabeza, piel seca, frialdad, disminución de la micción, orina de color amarillo oscuro, boca seca y pegajosa. Además, en casos más graves, se pueden encontrar hallazgos graves como sequedad y arrugas de la piel, confusión, pérdida del conocimiento e irritabilidad, aceleración del pulso y la respiración y mareos.

¿Cuáles son los Efectos Hormonales del Ayuno de Agua (Dieta de Agua)?

Los niveles de insulina y leptina aumentan en personas que hacen ayuno de agua (dieta de agua). La leptina es una hormona llamada hormona de la saciedad secretada por el tejido adiposo del cuerpo, que regula las reservas de grasa y el apetito en el organismo. La insulina juega un papel en la regulación del metabolismo de los carbohidratos en el cuerpo. El ayuno de agua aumenta la sensibilidad a la leptina y la insulina, y el aumento de la sensibilidad aumenta el efecto de estas hormonas en el cuerpo.

¿A Quién no se Recomienda el Ayuno de Agua?

  • Dado que también aumenta la cantidad de ácido úrico en el cuerpo, se recomienda para pacientes con gota.
  • Aquellos con creatinina alta y cálculos renales.
  • Pacientes con diabetes (1,2)
  • Personas con trastornos alimentarios.
  • Para personas mayores
  • No recomendado para mujeres embarazadas y niños.

RECURSOS

Efectos de la dieta completa de ayuno y regeneración de agua sobre la función renal, el estrés oxidativo y los antioxidantes DOI: 10.4149 / BLL_2018_020

Ayuno con solo agua supervisado por un médico en el tratamiento de la hipertensión

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