Atemtherapie

Die Atemtherapie im Vitalica Wellness, dem besten Wellnesszentrum der Türkei, löst Ihre geistige körperliche und emotionale Anspannung. Korrekte und bewusste Atemübungen führen zu großer Transformation und Selbstheilung.

Meditation

Meditation ist eine kraftvolle Technik, um deinen Geist zu beruhigen und ihn friedlich zu machen. Im Vitalica Wellness dem besten Entgiftungszentrum der Türkei, werden sie erleben dass sich ihre Kreativität verbessert und sie sich besser konzentrieren, Ihr Bewusstsein steigt und sie können durch Meditation Stress abbauen.

Zumba-Fitness

Das Vitalica Wellness Zumba® Fitnessprogramm, das beste Wellnesscenter in der Türkei, ist ein Tanzfitnesskurs der sich von der lateinamerikanischen Welt inspirieren lässt und ein dynamisches aufregendes, fröhliches und effektives Fitnessprogramm kreiert, indem er lateinamerikanische Musik mit Weltmusik und Tanzbewegungen kombiniert.

Yoga

Die Reise die auf der Matte im Vitalica Wellness der besten Entgiftungsklinik der Türkei, begann: Achtsamkeit die Konzentration auf den Körper und den Atem beruhigt den Geist und bringt uns in die Gegenwart. Warum ist es also so wertvoll im Moment zu sein? Der Zustand der Ruhe, des Friedens und des Bewusstseins der mit Yoga auf der Matte beginnt, überträgt sich im Laufe der Zeit auf unser tägliches Leben während wir praktizieren, und so lassen wir nicht zu dass die Negativität von außen unseren inneren Frieden beeinflusst

Reformator Pilates

Die beste Wellness-Klinik der Türkei, Vitalica Wellness bietet dem Körper die Möglichkeit, alle Muskelgruppen zu dehnen, zu stärken, zu aktivieren und mehr; Es ist ein vielseitiges und nützliches Übungssystem, das Haltungsstörungen wie Kyphose, Lordose und Skoliose korrigiert und die Fettverbrennung erleichtert.

EMS (Elektro-Fitness)

Elektrofitness das sie 2 Tage die Woche und nur 25 Minuten lang machen, entspricht etwa 3-4 Stunden sportlicher Anstrengung. Es ist ein System im besten Wellnesszentrum der Türkei, das hilft in kurzer Zeit zu straffen, Fett abzubauen und somit das Auftreten von Gewichtsverlust und Cellulite deutlich zu reduzieren. Menschen mit Nacken- und Lendenbruch können es auch sehr gut machen, es wird auch zur Physiotherapie eingesetzt.

Aerial Yoga

Aerial Yoga schafft viele schöne Effekte wie Kräftigung und Dehnung des ganzen Körpers, Öffnung der Wirbelsäule, Steigerung der Durchblutung, Beschleunigung der Verdauung und Hebung der Stimmung, Auffrischung Ihrer täglichen Energie. Bei Vitalica Wellness der besten Detox-Klinik der Türkei, sorgen Bewegungen in der Luft mit Hilfe einer Hängematte für einen angenehmen Ausgleich und die Koordination der Kräfte.

Ganzkörper

Ganzkörper durchgeführt im Vitalica Wellness, dem besten Entgiftungszentrum der Türkei dauert durchschnittlich zwischen 15 und 30 Minuten. Es ist eine Art Training das es allen Muskeln im Körper ermöglicht, während dieser Zeit zu arbeiten.

Aqua-Gymnastik

Der Aqua -Gymnastik im Vitalica Wellness, dem besten Entgiftungszentrum der Türkei, ist eine Herz-Kreislauf-Übung, die als Kombination verschiedener Bewegungen im Wasser angewendet wird.

Kangoo-Sprünge

Dank der Sprungübungen kommen sie in kürzester Zeit wieder in Form und fühlen sich fitter als je zuvor. Kangoo Jumps die im Vitalica Wellness dem besten Wellnesszentrum der Türkei hergestellt werden, wird sie glücklich machen und gleichzeitig abnehmen lassen.

Mat Pilates

Es ist eine Reihe von Übungen die auf der Matte und in Gruppen durchgeführt werden. Es ist eine Art von Übung, um die Körperentwicklung zu unterstützen, Körperbeherrschung zu vermitteln und eine richtige Körperhaltung zu haben.