Медитация със Зюмра Аталай

На 3 - 5 юни стартира Mindfulness Camp на годината с участието на Зюмра Аталай. Със Зюмра Аталай споделяме съвети как да посрещнем натиска и стреса в живота си със спокойствие и добро утвърждение в лагера за внимание. С този лагер детоксикиращи програми като йога и медитационни сесии, обучения, дейности. Ние предлагаме Mindful терапии със Проф. Д-р Зюмра Аталай.

Ще се научите да управлявате ситуациите, които може да срещнете и реакциите си към тези ситуации, да живеете със стрес и да откривате ефективни стратегии, които можете да използвате във всички области на живота, чрез терапии и интервюта, водени от терапевти, които са експерти в своите области . “Mindfulness” помага на ума да се фокусира върху настоящия момент, а не върху миналото или бъдещето. Вие имате пълен контрол над своите мисли, чувства и действия тук и сега.

Благодарение на програмите за осъзнаване, вие ще имате възможност да се излекувате психически и физически и ще имате възможност да погледнете на живота и себе си от различни гледни точки. Ще се почувствате обновени и преродени след този лагер, който е оборудван с оживени дейности за вашето психическо и физическо здраве. Този специален лагер ще ви научи как да използвате интервенции, базирани на внимателност, за да ви помогне да реагирате на трудни чувства и ситуации или да влезете в контакт с тялото си.'



Попълнете формуляра Обаждаме ви се незабавно